فواید بغل کردن

بغل کردن مطمئناً احساس خیلی خوبی به شما می بخشد و شواهد نشان می دهد تاثیرات بسیار خوبی هم بر سلامتی ما دارد. در تحقیقی که در دانشگاه کارولینای شمالی انجام گرفت، محققان دریافتند که بغل کردن هورمون "اکسیتوسین" را افزایش داده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. 

درواقع، وقتی ................

ادامه دارد ....

جهت  مطالعه بقیه مطالب  مربوط به این پست به ادامه مطلب مراجعه فرمائید ..

فکر ديگران را بخوانيد...

آيا مايليد به افکار کسي که کنار دستتان نشسته است پي ببريد؟ اگر با افراد زيادي مواجهه شده باشيم مي توانيم بسياري از افراد را حتي از نوع صحبت کردن شان نيز بشناسيم ، اما اين شناخت در مواجهه حضوري با دانستن بسياري از حالات اثبات شده در علم روانشناسي بهترين شناخت را نسبت به ديگران را به ارمغان مي آورد. در دنياي درون امروز و با توجه به نکته فوق الذکر مي توانيد از روي هر يک از حالات زير افکار افراد مختلف را بخوانيد و بشناسيد :

- خوددار:  اگر شخصي دستهايش را پشت کمر خود قفل کند اين امر نشان ميدهد که وي خود را بشدت کنترل کرده است . دراين حالت او سعي دارد خشم يا احساس نا اميدي را از خود دور کند. اين فرد در واقع نشان ميدهد که از اعتماد به نفس بسيار بالايي برخوردار است و ميتواند در حالات مختلف بر خشم يا نااميدي خود غلبه کند . در اين حالت بهتر است با اين فرد به آرامي ارتباط برقرار کرد. 

- دقيق: وقتي شخص انگشت سبابه خود را روي صورت و بقيه دستش را بصورت گره کرده در پايين صورتش قرار ميدهد يعني که فرد مورد نظر بسيار دقيق است. اين حالت نشان ميدهد که شخص با دقت زياد به صحبت هاي شما گوش ميدهد و يک يک کلمات شما را مي سنجد و در عين حال در چهره او حالت انتقادي نيز به چشم ميخورد اما اين انتقاد جنبه دوستانه دارد و شايد بيشتر به منظور برقرار يک ارتباط بين دو نفر است. 

- بي گناه: دست هايي که روي سينه قرار گرفته باشند بهترين نمونه براي حالت بي گناهي و درستکاري است. اين حالت به عقيده اکثر روانشناسان اثر باقيمانده اي از شکل سوگند خوردن است که در آن دست را روي قلب قرار ميدهند. حالت تواضعي که در اين عمل وجوددارد ميتواند به شما بگويد که اين فرد به رغم آنکه خود به بي گناهيش اذعان دارد ولي نميداند چگونه آنرا به اثبات برساند و در عين حال بسيار مايل است تا دوست صميمي براي بيان آنچه در قلبش ميگذرد داشته باشد. 

- ظاهر  ساز: در اين حالت شخص آرام بنظر ميرسد اما اين آرامش پيش از توفان است اين حالتي است که بيشتر روسا بخود ميگيرند تا خود ر ا بگونه اي به زير دستان نزديک کنند و در عين حال جاذبه و جذابيت آنها نيز کم نشود. ظاهرسازي معمولا از آن دسته حالتهايي است که در بيشتر افراد ديده ميشود ولي نوع آنها با يکديگر متفاوت است . اما به هر حال حالت خوبي از يک فرد براي شروع يک ارتباط محسوب نميشود. 

تصاویر منتخب مرکز پژوهش های سیاسی

رضاخان به همراه احمدشاه

شماره های ضروری

منوی پیشنهاد زیر را بخوانید تا بدانید از آن دستگاه کوچولوی خانه‌تان چه کارهایی که بر‌نمی‌آید!

حتماً خبر دارید که با گرفتن بعضی از شماره تلفن‌ها ، می‌توانید مشاوره خانوادگی بگیرید ، درخواست تاکسی کنید یا قبض‌هایتان را پرداخت کنید . اما بعید است بدانید که این همه شماره برای رفع مشکلات دیگر نیز در اختیار شما هستند.

سنگ قبر ناصرالدين شاه

ناصرالدين شاه را كه به تير ميرزا رضاي كرماني كشته شد ، در همان حرم عبدالعظيم حسني (شاه عبدالعظيم) دفنش كردند و بعدها سنگ قبري از مرمر برايش تراشيدند كه جزو شاهكارهاي سنگتراشي قاجاري به حساب مي‌آيد.

يعني سنگ را كه مي‌بينيد ، ظرافت و زيبايي‌اش را تحسين مي‌كنيد و يادتان مي‌آيد كه تا حالا هر چه از هنر سنگتراشي قجرها ديده ايد ، در حد «سيبيل سرباز قاجاري» بوده و با تعجب از خودتان مي‌پرسيد
مگر اينجور سنگتراشي هم از قاجاري جماعت برمي‌آمده؟

اوايل انقلاب كه جناب خلخالي براي تخريب مقبره‌ي رضا شاه به حرم عبدالعظيم رفت ، اين سنگ قبر هم غيبش زد و تا مدتي همه فكر مي‌كردند كه وي اين يكي را هم خراب كرده.

خيلي خوب يادم است كه در يكي از سال‌هاي آخر دهه‌ي شصت ، خاله‌ام براي ما كه دانش آموز راهنمايي يا دبيرستان بوديم ، با آب و تاب از وصف اين سنگ مرمر و زيبايي‌هايش مي‌گفت و افسوس مي‌خورد از خراب شدنش.

اما اوايل دهه‌ي هفتاد كه كاخ-موزه‌ي گلستان بازگشايي شد ، چشم بازديد كنندگان به جمال اين سنگ روشن شد كه توي «خلوت كريمخاني» جا خوش كرده است.

هنوز نفهميده‌ام بيرون كشيدن اين سنگ و انتقالش به كاخ گلستان كار كدام شير پاك خورده‌اي بوده است.

There are over a 100 known personalities in this painting.

If you can name 25 , you are considered to have good general knowledge…

جهت مشاهده تصویر با سایز اصلی روی لینک زیر کلیک نمائید :

کلیک کنید : اینجا

جواهرات سلطنتی ایران

وقتی کسی میگه جواهرات سلطنتی همه فکرشون میره سمت انگلستان! اما بهتر بدونین ایرانیان از دوران باستان مهر و جواهرات سلطنتی رو در تمام دوران تاریخی داشته اند. در زیر تعدادی از آنها که به  دوران ما نزدیک تر هستند را توضیح میدهم .

 کره جواهرنشان

پنجاه و یکهزار و سیصد و شصت و شش قطعه جواهر نصب شده بر روی یک کره سی و چهار کیلوگرمی به قطر ۶۶ سانتیمتر از طلای ناب. این کره در سال ۱۲۹۱ خورشیدی به دستور ناصرالدین شاه ساخته شده‌است. اقیانوس‌ها و دریاها زمردنشان و آسیا مرصع به یاقوت و لعل‌، ایران مرصع به الماس، اروپا مرصع به یاقوت، آفریقا مرصع به یاقوت سرخ و کبود و آمریکای شمالی و جنوبی، استرالیا مرصع به یاقوت و لعل است و خط استوا به وسیله الماس نشان داده شده و دو حلقه زرین ساده که در روی آن‌ها گل‌های الماس نشان نصب شده‌، به طور متقاطع کره را در میان گرفته است‌. بر روی کره القاب ناصرالدین شاه منبت و الماس نشان شده است‌. در این کره‌، کوه دماوند با یاقوت درشتی مشخص و شهر تهران با یاقوت معروفی به نام اورنگ‌زیب نمایان است‌. این كره در حال حاضر در موزه جواهرات ملی ايران قرار دارد.

ادامه دارد ....

جهت مشاهده و مطالعه بقیه مطالب و تصاویر مربوط به این پست به ادامه مطلب مراجعه فرمائید ..

را ه های به دست آوردن آرامش

1- جلوی گریه خود را نگیرید و گه گاهی گریه كنید.

2- دست كم روزی 15 دقیقه را در سكوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی كه دارید فكر كنید. سكوت عصاره‌ ی آرامش است، با زور نمی‌ توان آن را ایجاد كرد، باید زمانی كه فرا رسید آن را بپذیرید. اگر برایتان امکان دارد دست كم روزی یك ساعت، تنها به اتاقی بروید و در را به روی خود ببندید.

3- افراد آرام به خود می ‌گویند كه برای تغییر گذشته كاری نمی ‌توان كرد، آنگاه از فكر ادامه زندگی لذت می ‌برند.

4- وقتی احساس می ‌كنید كه سرتان پر از فكرهای جور و واجور است و.....

ادامه دارد ....

بقیه مطالب مربوط به این پست را میتوانید در ادامه مطلب مشاهده فرمائید ...

پزشکی در زمان قاجار

کتاب نوشته «هرمز ابراهیمی‌نژاد» :

بد نیست ، نگاهی به بعضی از عکس‌های این کتاب بیندازیم. به گمانم این عکس‌ها تا به حال کمتر دیده شده‌اند:

1-    در عکس اول ، پزشکان ناصر‌الدین‌ شاه را می‌بینید.

از راست به چپ : ۱- میرزا بزرگ قزوینی ۲- میرزا کاظم رشتی ۳- حاج آقا بابا ۴- دکتر تولوزان     ۵- حکیم الممالک و ۶- یک پزشک ارتشی و  در زیر عکس مطالبی مبنی بر آزمایش یک داروی مسهل ساخته اروپا در آن روز به چشم می‌خورد!

2-       در عکس دوم یک مریض‌خانه یا بیمارستان دولتی را می‌بینید:

3-      در عکس سوم ، یک پزشک سنتی یا حکیم‌باشی را در کنار نسخه‌نویس و شاگردش می‌بیند. این عکس در .....

ادامه دارد ....

جهت مشاهده بقیه تصاویر مربوط به این پست به ادامه مطلب مراجعه فرمائید ..

بیاموزیم که ...

فناوری ، نقاشی مخفی ونگوک را آشکار کرد

ون سان ونگوک در سال ۱۸۸۷، زمانی که برای آخرین بار در زندگی‌اش در پاریس اقامت داشت، نقاشی زیر را با عنوان Patch of Grass کشید. برگزاری چند نمایشگاه مهم نقاشی در این سال ، ونگوک را با سبک نقاشی امپرسیونیسم (دریافتگری)
و پست امپرسیونیسم آشنا کرد. به همین خاطر ونگوک شروع به نقاشی مناظر و گل‌ها کرد تا در این قالب مهارت نقاشی‌اش را ارتقا دهد. در این نقاشی هم تأثیر امپرسیونیسم، مشهود است.

چندی پیش گروهی از دانشمندان اروپایی با استفاده از شیوه‌ای به نام اسپکتورسکوپی فلوئورسان اشعه ایکس، نقاشی مخفی‌ای را در زیر نقاشی کشف کردند: پرتره یک زن مرموز.

در واقع نقاشان مشهور زیادی، روی نقاشی‌های قبلی خود اقدام به کشیدن نقاشی‌های جدید می‌کرده‌اند و اگر استفاده از این شیوه جدید در مورد نقاشی‌های بیشتری ادامه پیدا کند، تلقی ما از تاریخ هنر و زندگی هنرمندان دیگرگون خواهد شد.

کارشناسان عقیده دارند که ونگوک یک سوم نقاشی‌های خود را روی نقاشی‌های قبلی خود کشیده است.

Three things in life that are never certain.

سه چیز در زندگی پایدار نیستند.

-Dreams

رویاها

-Success

موفقیت ها

-Fortune

شانس

Three things in life that,one gone never come back.

سه چیز در زندگی قابل برگشت نیستند.

-Time

زمان

-Words

کلمات

-Opportunity

موقعیت

Three things in life that can destroy a man/woman.

سه چیز در زندگی انسان را خراب می کنند.

-Alcohl

الکل

-Pride

غرور

-Anger

عصبانیت

Three things that make a man/woman

سه چیز انسانها رو می سازند.

-Hard work

کار سخت

-Sincerity

صدق و صفا

-Commitment

تعهد

Three things in life that are most valuable.

سه چیز د زندگی خیلی با ارزش هستند.

-Love

عشق

-Self-confidence

اعتماد به نفس

-Friends

دوستان

Three things in life that may never be lost.

سه چیز در زندگی هستند که نباید از بین بروند.

-Peace

آرامش

-Hope

امید

-Honesty

صداقت

BRAIN DAMAGING HABITS

رفتارهاي مخرب مغز:

1. No Breakfast - 1.نخوردن صبحانه

People who do not take breakfast are going to have a lower blood sugar level.. This leads to an insufficient supply of nutrients to the brain causing brain degeneration.

كساني كه صبحانه نمي خورند قند خونشان به سطح پائينتري افت مي كند.. اين امر باعث تامين نامناسب مواد غذائي براي مغز و در نتيجه افت فعاليت مغزي مي شود.

2 . Overeating - 2. پرخوري

It causes hardening of the brain arteries, leading to a decrease in mental power.

اين امر باعث تصلب شرائين (سختي ديواره رگهاي) مغز شده و منجر به كاهش قدرت ذهني مي شود.

3. Smoking - 3- دخانيات

It causes multiple brain shrinkage and may lead to Alzheimer disease.

اين امر باعث كوچك شدن چند برابري مغز و منجر به آلزايمر مي شود.

4. High Sugar consumption - 4. استفاده زياد قند و شكر

Too much sugar will interrupt the absorption of proteins and nutrients causing malnutrition and may interfere with brain development.

استفاده زياد قند و شكر جذب پروتئين و مواد غذائي را متوقف مي كند  و منجر به سوء تغذيه و احتمالا اختلال در رشد مغزي خواهد شد

5. ...................                                          ادامه دارد ..

The main causes of liver damage are:

عوامل اصلي صدمات كبد عبارتند از:

1. Sleeping too late and waking up too late are main cause. - 1.. عامل اصلي خيلي دير خوابيدن و خيلي دير بيدار شدن است.

ادامه دارد .......

جهت مشاهده بقیه مطالب مربوطبه این پست به ادامه مطلب مراجعه فرمائید ..

مديتيشن

علم و هنر مديتيشن از هزاران سال پيش به اين طرف توسط عرفا تمرين شده است، پيشگويان، شفادهندگان، جادوگران، استاتيد يوگا آموزش‌هاي خود را با مديتيشن شروع کرده‌اند.

مديتيشن پايه و نقطه شروع همه کساني است که قصد پرورش نيروهاي دروني خود را دارند.

دليل اساسي انجام مديتيشن يادگيري کنترل ذهن مي‌باشد.

براي موفقيت در متافيزيک و علوم رواني شما بايستي کنترل ذهن خود را بدست گيريد.

ذهن تمايل دارد مانند يک بچه لوس رفتار کند، هر وقت و هر کاري که مي‌خواهد انجام دهد.

هنگامي که شما براي اولين بار تمرينات ذهني و مديتيشن را شروع مي‌کنيد، ذهن با برهم زدن تمرکز شما بوسيله تصاوير بيهوده و گفتگوهاي دروني بي‌پايان ياغيگري خواهد کرد.

در اوايل اين کار شما را پريشان و گيج مي‌کند و شما قادر نخواهيد بود به اهداف مطلوبتان برسيد. اما با تمرين مداوم شما توانائي کنترل ذهن خود را براي تمرکز تماميت وجودتان بر روي يک نقطه منفرد نوراني بدست خواهيد آورد.

تمرين روزانه مديتيشن به مرور زمان چند تغيير مهم را در شما بوجود مي‌آورد.

1-  افزايش مقاومت در برابر استرس

2-  بهبود سلامتي

3-  پيشرفت استعدادهاي ذهني تا حد يک نابغه

مديتيشن با ورود به وضعيت يک خلسه ملايم و متوقف کردن احساساتي که از سرتاسر بدن مي‌آيند انجام مي‌شود.

با پيشرفت در انجام مديتيشن به تدريج افکار شما بسيار قدرتمند خواهند شد، همانند ذره بيني که با متمرکز کردن اشعه خورشيد باعث سوزاندن مي‌شود، متمرکز شدن امواج افکار شما نيز آنها را قوي و موثر خواهد کرد. شما به تدريج متوجه مي‌شويد که افکارتان شروع به تاثير گذاشتن بر روي خودتان و محيط اطرافتان خواند کرد و هر چه زمان مي‌گذرد ميزان اين تاثير گذاري نيز افزايش پيدا مي‌کند. بنابراين مراقب باشيد ! اين نيرو بسيار قدرتمند است و بايستي در جهات مثبت استفاده شود .

تمرين مديتيشن

اولين و ساده ترين وضعيت‌هاي نشستن؛ که با آنها سر و کار خواهيم داشت نشستن بر روي يک صندلي است. اما به چند نکته در نوع نشستن بايد توجه داشت:

الف ) رانها را بايد در تطابق با طول صندلي نگاه داشت و از عقب تا جلوي صندلي کشيده شده باشد.

ب) ارتفاع صندلي به اندازه اي باشد که کف پاها بطور کامل در تماس با کف اطاق باشند.
ج) ترجيحا در ساختمان صندلي فلز بکار نرفته باشد.
د) در صورت امکان از صندلي دسته دار براي قراردادن دستها در روي آن استفاده شود.
ه) بهتر است محل نشستن داراي يک بالش نازک باشد، شما بايد روي اين صندلي کاملا راحت باشيد.
برخي از افراد ترجيح مي‌دهند از وضعيت نشسته ( بر روي زمين ) استفاده کنند. در اوايل کار بصورت خيلي ساده فقط چهار زانو بنشيند و پشت خود را به يک ديوار تکيه دهيد براي کشيدن و تنظيم کردن ستون فقرات مي‌توانيد دستها را بالاي سر خود برده و کاملا به طرف بالا بکشيد.
نکته بعدي پيدا کردن محلي براي انجام مديتيشن و تمرينات ديگر است بدون اينکه دچار حواس‌پرتي بشويد، هر محل ساکت و آرامي مي‌تواند براي اينکار استفاده شود.
اين مکان بايستي حتي الامکان عاري از سر و صدای تلویزیون، رادیو، ترافیک و گفتگوهای افراد دیگر باشد. فراموش نکنید که تلفن نیز باید قطع شود.
اگر شما نمی‌توانید یک محل ساکت و آرام پیدا کنید توصیه ما این است که از یک جفت قطعه کوچک که داخل گوشها قرار می‌گیرد استفاده نمائید. این وسیله معمولا برای جلوگیری از ورود آب به داخل گوش استفاده می‌شود، البته نوع مخصوص جلوگیری از ورود صدا نیز وجود دارد که بهتر است.
با این روش شما می‌توانید میزان شدت صدا را به 50% کاهش دهید چرا که 50% دیگر صوت از طریق جمجمه و انتقال استخوانی به گوش داخلی می‌رسد.
بعد از اینکه به اندازه کافی پیشرفت کردید می‌توانید در هر شرایطی مدیتیشن را انجام داده و به وضعیت مطلوب برسید.
در این حالت قدرت تمرکز تمرکز شما به اندازه ای خواهد بود که هیچ سر و صدایی مزاحم و حتی ناراحتی جسمانی نمی‌تواند باعث حواس‌پرتی شما شود.

چند نکته

در صورتی که به طرف شرق بنشینید رسیدن به وضعیت صحیح مدیتیشن کمی آسانتر خواهد بود.
بهتر است مدیتیشن روزانه در یک ساعت معین انجام شود. زمان مناسب صبح ها و یا قبل از وقت خواب می‌باشد. لباس راحت، گشاد و مناسب بپوشید، مثلا یک تی‌شرت گشاد و سفید رنگ انتخاب خوبی خواهد بود.
در صورتیکه می‌خواهید شبها قبل از خواب تمرینات خود را انجام دهید، مراقب باشید پرخوری نکنید و یا حداقل فاصله صرف شام تا زمان انجام تمرینات چند ساعتی گذشته باشد.
در نهایت این موضوع کاملا به خود شما بستگی دارد که هر وقت مناسب‌ترین زمان برای انجام مدیتیشن می‌باشد. بهر حال آنچه که بیشتر اهمیت دارد کوشش و دوام در انجام کار می باشد.

نوبل

آلفرد نوبل از جمله افراد معدودی بود که این شانس را داشت تا قبل ازمردن، آگهی وفاتش را بخواند! زمانی که برادرش لودویگ فوت شد، روزنامه‌ها اشتباهاً فکر کردند که نوبل معروف (مخترع دینامیت) مرده است.

آلفرد وقتی صبح روزنامه ها را می‌خواند با دیدن آگهی صفحه اول، میخکوب شد: "آلفرد نوبل، دلال مرگ و مخترع مر‌گ آور ترین سلاح بشری مرد!"

آلفرد، خیلی ناراحت شد. با خود فکر کرد:

آیا خوب است که من را پس از مرگ این گونه بشناسند؟

سریع وصیت نامه‌اش را آورد. جمله‌های بسیاری را خط زد و اصلاح کرد.

پیشنهاد کرد ثروتش صرف جایزه‌ای برای صلح وپیشرفت‌های صلح آمیز شود.

امروزه نوبل را نه به نام دینامیت، بلکه به نام مبدع جایزه صلح نوبل، جایزه‌های فیزیک و شیمی نوبل و...

می‌شناسیم. او امروز، هویت دیگری دارد.

یک تصمیم، برای تغییر یک سرنوشت کافی است!

آلفرد برنارد نوبل* ۲۱ اکتبر ۱۸۳۳، استکهلم، سوئد – ۱۰ دسامبر ۱۸۹۶، سان‌رمو، ایتالیا

گواهي انحصار وراثت

از جمله مواردي كه نو عا" گريبا نگير تمامي افراد جامعه بود ه و يا خواهد بود فوت يكي از بستگان نزديك است كه آثاري از جمله لزوم تعيين تكليف ما يملك وي و ميزان سهم و حقوق وراث را بد نبال دارد موضوعي كه بسيار مورد سوال است، چگونگي و تشريفات دادرسي مر بوط به صدور گواهي انحصار وراثت است . در اين نوشتار سعي شده اقدا ماتي كه به منظور اخذ گواهي انحصار وراثت لازم است . به زباني ساده بيان گردد.

مدارك لازم براي تقا ضاي انحصار وراثت :

1- شنا سنامه و گواهي فوت متوفي :

پس از فوت متوفي مراتب توسط اداره ثبت احوال ثبت گرديده و شناسنامه فوت شده باطل و گواهي فوت صادر مي گردد. ارايه اصل گواهي فوت و كپي برابر اصل شده آن به ضميمه در خواست الزامي است .

2- استشهاديه محضري :

اسامي كليه وراث مي بايست در فرم مخصوصي كه تو سط دادگستري در اختيار متقاضيان قرار مي گيرد نوشته و توسط 2نفر از اشخاصي كه وراث و متوفي را مي شناسند در يكي از دفاتر اسناد رسمي امضاء شده و امضاء ايشان نيز توسط دفاتر اسناد رسمي گواهي شود .

3-رسيد گواهي مالياتي (ماليات بر ارث )

وراث بايد پس از فوت متوفي ليست كليه اموال و داراييهاي منقول و غير منقول متوفي را به اداره دارايي حوزه محل سكونت متوفي ارايه نمايند و رسيد آنرا در يافت داشته و بهمراه تقاضاي گواهي انحصار وراثت به دادگاه تقديم نمايند .

4-كپي برابر اصل شده شناسنامه وراث :

متقاضي انحصار وراثت مي بايست علاوه بر شناسنامه خود كپي برابر اصل شده شناسنامه ساير وراث را نيز تهيه و به دادگاه تقديم نمايد ارايه اصل شناسنامه ها جهت ملاحظه توسط مدير دفتر دادگاه الزاميست .

5-دادخواست :

پس از تهيه مدارك فوق الذكر متقاضي بايد داد خواستي به خواسته صدور گواهي انحصار وراثت تنظيم و همراه مدارك ياد شده به دادگاه ارايه نمايد .جهت اطلاع از نحوه تنظيم دادخواست مربوطه مي توانيد به قسمت (نحوه تنظيم دادخواست )سايت وكالت مراجعه نماييد .

دادخواست را به كدام دادگاه ارايه نماييم ؟

مطابق ماده 20 قانون آيين دادرسي در امور مدني دعاوي راجع به تركه متوفي در دادگاه محلي كه آخرين اقامتگاه متوفي در ايران آن محل بوده و اگر آخرين اقامتگاه متوفي معلوم نباشد رسيدگي در صلاحيت دادگاهي است كه اخرين محل سكونت متوفي در ايران در حوزه آن بوده است ،بنا براين دادگاه صالح جهت تقديم دادخواست انحصار وراثت دادگاهي است كه آخرين محل سكونت متوفي بوده است .

اشخاص صلاحيت دار براي ارايه دادخواست انحصار وراثت :

وراث متوفي و اشخاص ذينفع (هر شخصي كه منفعتي در اموال متوفي دارد) مي توانند از دادگاه تقاضاي صدور گواهي انحصار وراثت نمايند نكته قابل توجه اينكه چنانچه وراث و يا اشخاص ذينفع متعدد باشند نيازي به در خواست همگي آنها نمي باشد و اقدام يك نفر از افراد مذ كور براي امضاء وارايه دادخواست كافي است .

تشريفات دادرسي پس از تقديم دادخواست :

دادگاه پس از ملاحظه اسناد و مدارك مربوطه با هزينه متقاضي در خواست وي را يك نوبت در يكي از روزنامهءي كثير الا نتشار يا محلي آگهي مي نمايد . پس از گذشت يك ماه از تاريخ نشر آگهي در صورتي كه كسي به آن اعتراض ننمايد .بدون تشكيل جلسه رسيدگي و دعوت از وراث گواهي انحصار وراثت كه بيانگر مشخصات و تعداد وراث و نسبت آنها با متوفي و سهم ايشان از ما ترك است صادر مي نمايد. در صورتيكه س از نشر آگهي كسي به مفاد دادخواست معترض باشد و اعتراض خويش را تقديم دادگاه نمايد دادگاه جلسه اي راجهت رسيدگي تعيين نموده و به متقاضي و معترض ابلاغ مي نمايد پس از رسيدگي حكم مقتضي صادر مي نمايد كه قابل تجديد نظر خواهد بود .

نكات قابل توجه در گواهي انحصار وراثت :

* در صورتي كه در زمان فوت نطفه اي منعقد شده باشد جنين نيز جزءوراث قرارمي گيرد و بايد در دادخواست مربوطه قيد شود  .

* در صورتي كه براي محجور قيم مشخص نشده باشد دادستان مي تواند به در خواست گواهي انحصار وراث اعتراض نمايد .

* در صورتي كه بهاي تركه بيش از 10 ميليون ريال نباشد ضرورتي براي نشر آگهي نيست در اين حالت دادگاه با ملاحظه مستند است و مدارك تقديمي اتخاذ تصميم مي نمايد .

* در مورد وراث رو ستاييان در صورتي كه بهاي تركه بيش از ده ميليون ريال باشد آگهي براي يك بار ودر يك روز در معابر و اماكن عمومي روستاي محل اقامت متوفي نصب خواهد شد و نيازي به نشر آگهي در جرايد نيست .

* در صورتيكه متقاضي نام يك يا چند تن از وراث را در دادخواست اعلام ننمايد . عمل وي در حكم كلاهبرداري بوده با شكايت ايشان قابل تعقيب و مجازات خواهد بود .

نکات مفید آرایشی

یک آرایش زیبا با یک کرم پودر خوب شروع می شود. بطور مثال اکثر خانمها مانند اکثر خانمهای آسیایی ها و آفریقایی ها دارای پوستی با رنگ پایه زرد هستند. دانستن این واقعیت یکی از مهمترین نکات آرایش کردن است.

وقتی خانمی با این رنگ پوست از کرم پودر صورتی پررنگ یا نارنجی استفاده می کندآرایش خیلی مصنوعی به نظر می رسد و این خانم برای داشتن یک آرایش طبیعی و یکدست باید از کرم پودرهایی با پایه زرد استفاده نمایند.
۱-کرم پودر که پایه و اصل آرایش می باشد باید به درستی و مناسب با رنگ پوست شما انتخاب شده باشد. ۲- برای اینکه پوست شما خیلی برق نزند پس از اتمام آرایش از پودر جامد استفاده کنید. اگر پوست شما خیلی برق می زند از پودری استفاده کنید که روغن پوست شما را جذب کند.
۳- هنگام استفاده از رژ گونه برس را از لاله گوش به سمت گونه ها حرکت دهید و در ضمن از رژ گونه های روشن استفاده کنید تا گونههای شما مشخص تر از پوست زیرین شود. بیاد داشته باشید که آرایش تیره تصویری گرفته تر و آرایش روشن به شما تصویری روشن تر و برجسته تر می دهد.
۴- ابتدا روشن ترین سایه را بر پشت چشم خود بزنید.
۵- بعد یک سایه با روشنایی متوسط بر روی اولین سایه بزنید.
۶- تیره ترین سایه را در گوشه بیرونی چشم بزنید تا ایجاد عمق در چشم کند.
۷- با استفاده از یک مداد خط چشم از مرکز چشم تا گوشه چشم خط کوتاهی بکشید.
۸- ریمل آرایش شما را تکمیل می کند. اگر چشمانی سیاه دارید از ریمل مشکی، سرمه ای یا قهوه ای تیره و یا بی رنگ استفاده کنید. ۹- هنگام رژ زدن، رژی را انتخاب کنید که منعکس کننده شخصیت روانی و درونی شماست. برای رژ زدن از برس مخصوص آن استفاده نمایید. اینکار نه تنها باعث می شود که طرح و خط اصلی لب شما مشخص شود بلکه می شود میزان رنگ رژ روی لب را کنترل کرد. اگر قبل از رژ زدن قدری پودر به لبهایتان بزنید ماندگاری رژ بر روی لبها افزایش می یابد. برای حفظ فرم لبها و جلوگیری از خشک شدن و پوسته پوسته شدن لبها قبل از رژ زدن کرم ویتامین E به لبها بزنید و برای پاک کردن رژ لب، لبها را با گلیسرین پاک کرده سپس بشویید.
۱۰- بعد از رژ زدن از برق لب استفاده کنید تا لبهایتان زیباتر به نظر برسند و رژ لب روی لبهایتان خوب بنشیند.
۱۱- رنگ لاک خود را مناسب با رنگ آرایشتان انتخاب نمایید.
۱۲- پس از اتمام آرایش می توانید از اسپری های فیکس کننده آرایش نیز استفاده کنید. این اسپری ها باعث می شود آرایش مدت طولانی تری بر روی صورت شما بماند.

آیا میدانستی 2

آیا میدانستی که کرم‌های ابرشیم در ۵۶ روز، ۸۶ هزار برابر خود غذا می‌خورند .

آیا میدانستی که تنها قسمت بدن که خون ندارد، قرینه چشم است .

آیا میدانستی که شتر در ۳ دقیقه ۹۵ لیتر آب می‌خورد.

آیا میدانستی که مدت زمان گردش سیاره عطارد بدور خود دو برابر مدت زمان گردش آن بدور خورشید میباشد.

آیا میدانستی که روشنایی قرص کامل ماه ۹ برابر هلال ماه میباشد.

آیا میدانستی که یک خرس بالغ قادر است با سرعت یک اسب بدود.

آیا میدانستی که یک کوه آتشفشان قادر است ذرات ریز و گردوغبار را تا ارتفاع ۵۰ کیلوکتری به فضای اطراف پرتاب کند.

آیا میدانستی که دارکوب ها قادرند ۲۰ بار در ثانیه به تنه درخت ضربه بزنند.

آیا میدانستی که سالانه ۵۰۰ فیلم در امریکا و ۸۰۰ فیلم در هند ساخته میگردد.

آیا میدانستی که آدولف هیتلر گیاهخوار بوده است.

آیا میدانستی که بلژیک تنها کشوری است که فیلمهای غیر اخلاقی را سانسور نمیکند.

آیا میدانستی 1

آیا میدانستی که زرافه تار صوتی ندارد و لال است و نمیتواند هیچ صدایی از خود در آورد.

آیا میدانستی که موشهای صحرایی چنان سریع تکثیر پیدا میکنند ،که در عرض هجده ماه دو موش صحرایی قادرند یک میلیون فرزند داشته باشند.

آیا میدانستی که جنین بعد از هفته هفدهم خواب هم میتواند ببیند.

آیا میدانستی که گربه و سگ هر کدام پنج گروه خونی دارند و انسان چهار گروه

آیا میدانستی که روباهها همه چیز را خاکستری میبینند.

آیا میدانستی که اسبها در مقابل گاز اشک آور مصون اند.

آیا میدانستی که زرافه ایستاده وضع حمل می‌کند و نوزادش از فاصله ۱۸۰ سانتی متری به زمین میافتد.

آیا میدانستی که ۱۳۰۰ کره زمین در سیاره مشتری جای می گیرد.

آیا میدانستی رود دجله به خلیج فارس میریزد.

آیا میدانستی که ۸۵% گیاهان در اقیانوسها رشد میکنند.

آیا میدانستی که اولین تمبر جهان در سال ۱۸۴۰ در انگلستان به چاپ رسید..

عجایب هفتگانه جدید جهان + عكس

 (بسيار جالب و خواندني)

دیوار بزرگ چین ، آرامگاه تاج محل (هند) ، شهر باستانی پترا (اردن) ، مجسمه حضرت مسیح ریودوژانیرو (برزیل) ، ویرانه های ماچو پیکچو متعلق به تمدن اینکا (پرو) ، هرم و بقایای شهر چیچن ایتزا متعلق به تمدن مایا (مکزیک) و کولوسئو رم (ایتالیا) به عنوان عجایب هفتگانه جدید جهان انتخاب شدند.

ادامه دارد ...

جهت مطالعه بقیه مطالب مربوط به این پست به ادامه مطلب مراجعه فرمائید .. 

سرفه

به صورت متناوب انگشت شست خود را به مدت یک دقیقه طبق تصویر حرکت دهید. سه بار این حرکت را تکرار نمایید.

دردهای فوقانی

طبق تصویر نقطه ی مورد نظر را فشار دهید. دقت نمایید که شانه ی چپ را با دست راست و شانه ی راست را با دست چپ فشار دهید.

خستگی

روی ماهیچه ی ساق پا، چهار انگشت پایینتر از فرورفتگی زانو، و تقریبا یک انگشت به طرف خارج درشت نی را فشار دهید.

مشکلات معده

طبق تصویر دو انگشت بالاتر از اولین چین و چروک مچ دست را فشار دهید.

نقش خانواده در رشد و تشكيل شخصيت نوجوان

خانواده اولين و تنها واسطه ارتباط كودك با اجتماع است. در خانواده كودك ارزش‌ها و ضدارزش‌ها، اصول و قواعد اخلاقي را مي‌آموزد. كودكان از لحاظ عاطفي، شناختي و ... وابستگي خاصي به خانواده دارند و براي آنها خانواده مهم‌ترين نقش را در زمينه تامين نيازهاي دروني كودك دارد. برخورد خانواده‌ها با اين دوران كه گاه از آن به عنوان بحران ياد مي‌شود به چند دسته تقسيم مي‌شود:
1ـ خانواده‌هاي طبيعي متعادل
در اين خانواده‌ها هر يك از اعضا ضمن داشتن استقلال شخصي در كارهايشان در اغلب امور به مشورت با يكديگر مي‌پردازند. پدر و مادر روش مشتركي را در برخورد با نوجوانان پيش مي‌گيرند و به نيازهاي نوجوان در اين دوران آگاهي كافي دارند. مسائل مربوط به نوجوانشان را مي‌شناسند و در مورد مسائلي كه مربوط به آنها مي‌شود به مشورت مي‌پردازند. در اين خانواده‌ها ضمن تبادل‌نظر در امور خانوادگي، رهبري بر عهده پدر خانواده است.
2ـ خانواده‌هاي بي‌نظم
در اين خانواده‌ها هيچيك از اعضا مسووليت اصلي خود را ايفا نمي‌كند. پدر فقط قسمتي از مسووليتش را برعهده مي‌گيرد، به او بيشتر به چشم برطرف‌كننده نيازهاي مادي ‌نگاه مي‌شود و به نقش وي اهميت چنداني داده نمي‌شود. در عوض اين مادر است كه تقريبا مسووليت تمامي امور را برعهده دارد اما اغلب مادران در اين نوع خانواده‌ها روش ثابتي را در تنبيه و تشويق كودكان ندارند و در برابر موقعيت‌هاي يكسان واكنش‌هاي مختلفي از خود نشان مي‌دهند. در اغلب موارد مادر نمي‌تواند الگوي مناسبي براي دختر خانواده باشد، زيرا نقش مادر با انتظارات جامعه متفاوت است.
3ـ خانواده‌هاي سختگير
در اين نوع خانواده روابط بين والدين و فرزندان از روي استعداد است . والدين نسبت به خواسته‌هاي مشروع فرزندانشان بي‌اعتنا هستند و همواره مانع از تحقق آنها مي‌شوند. اغلب والدين، حالات روحي ـ رواني مناسبي ندارند. به همين جهت مشكلات فراواني براي فرزندان ايجاد مي‌شود.

تأثير عشق‌ورزي والدين به يکديگر بر سلامت فرزندان

بعضي از والدين به دليل ترس از بدآموزي براي فرزندانشان، از ارتباط‌هاي ساده و صميمانه- حتي ابراز محبت‌هاي معمولي در حضور بچه‌ها هم پرهيز مي‌کنند...
 
آيا شما هم اين‌طور رفتار مي‌کنيد؟ پس به اين نکته توجه کنيد که اين رفتار قطعا رفتار درستي نيست چرا که برقراري رابطه صميمانه و محبت‌آميز و ابراز محبت‌هاي لازم و حتي نوازش و بوسيدن با رعايت نکات اخلاقي، نه تنها بدآموزي ندارد بلکه زمينه‌هاي ايجاد روابط سالم بين والدين و فرزندان را به وجود مي‌آورد که خود مي‌تواند مقدماتي براي آموزش روابط صحيح بين والدين و فرزندان آنها و حتي آموزش‌هاي جنسي باشد. بايد در نظر داشت که فرزندان در تمام رفتارها و اعمال خود نيازمند الگوهاي مناسب رفتاري هستند و بهترين الگوها پدر و مادر فرد به شمار مي‌روند بنابراين صميميت بين پدر و مادر در درجه اول و صميميت بين والدين و فرزندان در جاي خود، در تحکيم روابط خانوادگي سالم و در جهت نيل به خانواده متعادل بسيار پراهميت است.

ابراز محبت والدين نسبت به يکديگر جو عاطفي خانواده را مثبت و سالم نگه مي‌دارد چنان که تحقيقات مختلف روان شناختي و تربيتي نشان داده‌اند که در چنين خانواده‌هايي فرزندان سالم و بانشاط و با اعتماد به نفس بالاتري پرورش مي‌يابند. برعکس در خانواده‌هايي که والدين از ابراز محبت نسبت به يکديگر و نسبت به فرزندان خود به دليل خودسانسوري سر باز مي‌زنند، ناراحتي‌هاي عاطفي و اختلالات شخصيتي بيشتر ديده مي‌شود.

بنابراين توصيه مي‌گردد با رعايت حدود و ثغور زندگي خانوادگي، والدين از ابراز محبت به يکديگر دريغ نورزند و آگاه باشند که اين مساله نه تنها بدآموزي ايجاد نمي‌کند بلکه الگوي مناسبي از رفتارهاي عاطفي و جنسي را در اختيار فرزندان قرار مي‌دهد..

نکاتی در مورد فرزند بودن که نمی‌دانید

در این دنیا هیچ چیز به اندازه ترتیب تولد اتفاقی و تصادفی نیست. ترتیت تولد و اینکه چندمین فرزند خانواده هستید می‌تواند در بسیاری از مسائل همچون شخصیت، انتخاب هایی که در زندگی می‌کنید و حتی اینکه عاشق چه کسی می‌شوید نقش داشته باشد.
آلفرد آدلر که به عنوان نخستین پیشگام گروه روانشناسی اجتماعی مطرح است اولین فردی بود که بیان کرد ترتیب تولد عامل مهمی در شکل گیری شخصیت افراد است. پس از او روانشناسان دیگری نیز نظریه وی را دنبال کردند و به یافته های جدیدی در این زمینه رسیدند.
دكتر فرانك سولووی، رفتارشناس و استاد در مؤسسه شخصیت و تحقیقات اجتماعی در دانشگاه بركلی كالیفرنیا و نویسنده كتاب "تولد برای شورش"، در این کتاب خود بیان کرده که فرزندان اول خانواده اغلب دوست دارند که بر جهان حکومت کنند و در حالی که فرزندان آخر بیشتر به دنبال تغییر جهان اطراف خود هستند.
فرزندان اول وظیفه شناس تر، جاه طلب تر و سلطه جوتر از خواهر و برادرهای كوچكتر از خود هستند، آنها در رشته های مشكل مثل پزشكی، مهندسی و حقوقی بیشتر می‌درخشند. همه فضانوردانی كه به فضا رفته اند بزرگترین فرزند یا بزرگترین پسر خانواده شان بوده اند و در طول تاریخ نیز (حتی زمانی كه خانواده های پرفرزند معمول بوده است) بیش از نیمی از برندگان جایزه نوبل فرزند اول بوده اند.
برخی شخصیتها نظیر هیلاری كلینتون، بیل کلینتون، ریچارد برانسون، جی.كی.رولینگ (نویسنده كتابهای هری پاتر)، وینستون چرچیل همچنین بعضی از ستاره های سینما از جمله: كلینت ایستوود، جان وین، سیلوستر استالونه، بروس ویلیس، و همه بازیگرانی كه نقش جیمز باند را بازی كرده اند، همگی فرزند نخست خانواده بوده اند.
فرزندان آخر بیش از همه می توانند خلاق و جذاب باشند. از آن جا كه آنها اغلب به عنوان توسری خور شناخته می‌شوند، به مبارزه در جنبش های برابری طلبانه گرایش دارند. (بچه های آخر اولین پشتیبانان اصلاحات پروتستان و نهضت روشنگری بودند) آنها در روزنامه نگاری، تبلیغات، فروش و هنرها موفق هستند. بعضی از ته تغاریهای مشهور عبارتند از: كامرون دایاز، جیم كری، رویز ادانل، ادی مورفی و بیلی كریستال.
فرزندن وسط : این دسته از افراد بیشتر به همسالان خود می پیوندند و به راحتی می‌توانند از خانواده جدا شوند در نتیجه آنها می آموزند كه چگونه با منابع حمایتی دیگر ارتباط برقرار كنند بنابراین به داشتن مهارتهای مردمی بسیار عالی گرایش دارند. فرزندان وسط اغلب نقش میانجی و مصلح را بر عهده می‌گیرند. بعضی از فرزندان وسط مشهور عبارتند از: بیل گیتس، جی.اف.كی، پرنسس دایانا.

تك فرزندها خصوصیاتی شبیه فرزندان اول دارند و مدام زیر بار انتظارات سنگین والدین هستند. تحقیقات نشان می‌دهد كه فرزندان اول اعتماد به نفس بیشتری دارند، خوش بیان هستند و احتمالاً بیش از بچه های دیگر از تخیل خود استفاده می‌كنند. گرچه آنها پرتوقع نیز هستند، از انتقاد متنفرند، و ممكن است غیرقابل انعطاف و كمال گرا باشند. بعضی افراد مشهور كه تك فرزند بوده اند عبارتند از: فرانكلین دلانو روزولت، آلن گرینسپن، تایگر وود و لئوناردو داوینچی.
ترتیب تولد همچنین می‌تواند در روابط اجتماعی و زناشویی نیز نقش داشته باشد.
لیندا بلر روانشناسی که در زمینه ی ترتیب تولد و تاثیر آن بر روابط اجتماعی و زناشویی فعالیت می‌کند، بیان می‌کند عاشقانه ترین و با تفاهم ترین زندگی بین فرزند اول و فرزند آخر شکل می‌گیرد. این روانشناس معتقد است که این دو – از آنجا که یکی در خانواده ی خود بزرگترین فرزند بوده و دیگری کوچکترین- بهتر می‌توانند یکدیگر را کامل کنند. او همچنینی معتقد است که زن و مردی که هر دو فرزند اول یا هر دو تک فرزند باشند در زندگی خود بیشتر دچار مشکل می‌شوند. زیرا از خصوصیات فرزندان اول و همچنین تک فرزند ها این است که همیشه دوست دارند رئیس باشند، امر و نهی کنند و مسئولیت همه ی کار ها را به دست داشته باشند که این می‌تواند در زندگی مشترک بسیار مخرب باشد. لیندا بلر در مورد فرزندان وسط می‌گوید آنها می‌توانند رواط پایدار و ارامی را با همه ی افراد – صرفنظر از اینکه چندمین فرزند خانواده هستند- بر قرار کنند و در زندگی زناشویی بسیار موفق باشند.

راه هايى ساده براى يك ازدواج بى درد سر

يك جوان نياز دارد قبل از ازدواج چند چيز اساسى را مشخص كند ،‌ هدف از ازدواج ؛ انتخاب شخص ايده آل نه آرمانى ، چگونگى مقدمات يك زندگى دو نفره ولى همه اينا كافى نيست زندگى مشترك نياز به مهارت دارد:
 
يك جوان نياز دارد قبل از ازدواج چند چيز اساسى را مشخص كند ،‌ هدف از ازدواج ؛ انتخاب شخص ايده آل نه آرمانى ، چگونگى مقدمات يك زندگى دو نفره راحت نه تجملاتى ، تدارك يك كار مشخص ولو با حقوق اندك حالا نوبت به راهايى ميرسد كه ازدواج شما را به يك ازدواج آرمانى و شاعرانه نزديك‌ مي‌كند:

1.هدف ازدواج : بيايد نياز‌هاى خود به ازدواج را به دو بخش تقسيم كنيد نياز‌هاى روحى و جسمى . هميشه سعي كنيد ساده به همه آنها بنگريد و آنها را با نياز‌هاى طرف مقابل هماهنگ كنيد . با گفتمان ميتوانيد به اين شناخت دست يابيد و كم كم با يكديگر هماهنگ شويد .

2.سوال از ديگران : حتما شما در اطراف خود زوج‌هايى را‌ مي‌شناسيد . چه موفق ؛ چه نا موفق ، از ايشان تا محدوده ايكه‌ مي‌توانيد سوال كنيد و راهكارها و نوع تنش‌ها و نقاط ضعف و قوت ازدواج آنها را دريابيد . و از همه آنها نكته بگيريد.

3.فيلم‌هاى برتر در زمينه ازدواج يا روابط خانوادگى را تماشا كنيد : اين فيلم‌ها مطابق با هر فرهنگى و در هر كشورى شاخصه‌هايى دارد ، با ديدن آنها يك الگوى خوب از زندگى مشترك به دست مى آوريد.

4.به متون قديمى و كتب معروف در اين زمينه مراجعه كنيد : اسطوره‌ها هميشه سخنانى دارند كه تا سالها باقى و اثر گذار است ، آنها را به كار بنديد.

5.به سايت‌هايى مراجعه كنيد كه سوال و جواب زوج‌ها در آن و جواب مشاوران در آن آمده . اين سايت‌ها بسيار به شما كمك‌ مي‌كند مشكلات احتمالى را بيابيد و چاره آن را پيش از وقوع بدانيد يا جلو پيشامد آن را بگيريد.

6.محدوده استقلال خود را مشخص كنيد: با همسر آينده خو صحبت كنيد و از او بخواهيد محدوده استقلال خود را معلوم كند ، چه در روابط خانوادگى اش چه روابطش با همسر آينده اش . شما هم از خود بگوييد ولى اصرار به موقعيت خود نورزيد . چرا كه در زندگى مشترك همه اينها دستخوش تغير خواهد بود.

7.از بحث نهراسيد : اين بحث و جدل‌هاست كه شما را بيشتر با هم آشنا‌ مي‌كند و براي هم‌ مي‌سازد . ولى در كل در اين بحث‌ها هم خوبى‌ها و هم بدى‌ها را توامان ببينيد.
 
8. بياد داشته باشيد زمان همه مشكلات حل خواهد كرد چرا كه شناخت ها را تكميل و علاقه را دو چندان مى كند.

قابل توجه مادر شوهر يا مادر زنها

رابطه مادر و فرزندي رابطه اي بي بديل است ، اما در مورد زندگي فرزندتان شخص سومي ‌هم مطرح است لذا معادله به هم مي‌خورد . براي تساوي معادله نياز به حسابگري داريد .
 
 
اولين مهمان رسمي‌:
يادمان باشد اولين‌هاي زندگي جاودانه است و بيشترين تاثير را براي طول عمر به جا مي‌گذارد . مثل اولين روز مدرسه، اولين جشن تولد، يا اولين آشنايي. اين هم اولين مهماني رسمي ‌است که به افتخارشما برگزار شده است. احساس قلبي شما کاملا آشناست مي‌دانم که قبل از ورود به مهماني به چه چيزهايي فکر مي‌کنيد . مطمئن هستم هدف شما از ورود به منزل فرزندتان توقع نامعقولي بدنبال ندارد .
لذا سعي ‌کنيد نکات زير را مد نظر داشته باشيد:

غرورمادري :حتما پيش از آنکه در جستجوي کشف نقطه ضفعها باشيد ، به دنبال برجسته کردن نقاط قوت هستيد . شما مايليد که فرزندتان بداند که به او افتخار مي‌کنيد . دوست داريد به داماتان بفهمانيد که چه دختر کدبانويي را تحويل او و خانواده اش داده ايد يا به رخ عروستان بکشيد که فرزندتان توان برپايي يک زندگي موفق را داشته است . اين احساس کمي‌ شما را مغرور نشان مي‌دهد ولي واقعيت جز اين است و شما مغرور نيستيدبلکه از پله افتخار بالا رفته ايد . در اين بالا رفتن از سكوي ترقي ، سعي كنيد دست فرزندتان را هم بگيريد . فراموش نكنيد شما به عنوان مادر پيش از آنكه به خود بباليد به توانايي فرزندتان مي‌باليد . پس سعي كنيد اين موضوع را درگفتار خود هم منتقل كنيد اگر احساس فرزندتان را بخواهيد ، او دوست دارد از همسرش تعريف كنيد چرا كه به دنبال تاييد شماست . همين تاييد شما براي آنها بيش از هر هديه اي ارزش دارد . آنان مجموعه وسايل زندگي را درخانه اي كوچك يا بزرگ جاي داده اند تا به شما نشان دهند كه از پس مقدمات يك زندگي موفق برآمده اند .
 
زنگ را نفشاريد ! قبلا اين نكات را با دقت مرور كنيد :
مهماني رسمي‌است و اين رسميت به خاطر وجود شماست پس سعي كنيد به افتخار جايگاهي كه براي شما قائل شده اند مروري بر رفتارتان داشته باشيد .
 
احترام متقابل:
به سليقه خودتان و دست پخت عروستان احترام بگذاريد از حسن رفتار و زحمت دامادتان تقدير كنيد ، به خاطر زحمتي كه متحمل شدند بارها و بارها تشكر كنيد ، مطمئن باشيد بعدها سرمايه خوبي را درو مي‌كنيد .
 
جملات همه پسند:
اگر وضع منزل و سليقه و رفتار فرزندانتان شما را غافلگير كرده و احساس مي‌كنيد آنها در شروع كار موفق هستند فقط از فرزندتان تقدير نكنيد ، بلكه همسرش را مثال بزنيد ، سعي كنيد ازكلمات مناسب و جملات مفهوم و روشن استفاده كنيد . جملاتي كه دو پهلو است يا تعبيرو تفسير به دنبال دارد به زبان نياوريد ، به جاي اينكه به عروستان بگوييد دخترم هم مثل شما دست پخت خوبي دارد يا غذاي او هم دست كمي ‌از غذاي شما ندارد بگوييد:" جدا که غذاي عروس مثل غذاي دختر دلچسب است ."شايد هم بهتر بعد بهترين غذاها را خواهيد خورد يا غذايي را مي‌خوريد كه تا به حال تجربه نكرده ايد ،بگوييد :خوش به حال دخترم كه علاوه بر دست پخت خود از تجربه مادر شما هم بهره مند مي‌شود .
 
از احساس فرزندانتان كسب اطلاع كنيد :
يادتان باشد خانه آنها حريم مخصوص خودشان است لذا حق دارند براي آن قوانين تعيين كنند و از شما بخواهند رعايت كنيد لذا حتي از سر دلسوزي سعي نكنيد قوانين آنها را تغيير دهيد بلكه به آن احترام بگذاريد . اگر نظر شما اين است آينه آنها در ستون روبه رويي نصب شود سعي كنيد آن را در اولين روز زندگي طرح نكنيد .
 
نکته بين ونكته سنج شويد، اما فقط به خاطر خودتان، زيرا دقت در گفتار و رفتار عروس يا دامادتان به شما كمك مي‌كند رفتار مناسب را بروز دهيد . به طور مثال اگر عروس شما حساسيت خاصي به خرج مي‌دهد تا خود چاي بريزد . شما هم منتظر بمانيد تا خود او اقدام كند اگر دلش نمي‌خواهد ظرفهاي شام او را بشوييد و فقط مايل است آن راخشك كنيد سعي كنيد آن را رعايت كنيد هر وفت خواست به او كمك كنيد . بي خود به قفسه‌هاي آنها سرك نكشيد و از طرز چيدن ظروف ايراد نگيريد . تصور نكنيد چون فرزندتان خيلي راحت با شما صحبت مي‌كند يا به كمد شما سرك مي‌كشد شما هم مي‌توانيد . چرا كه رابطه شما دو طرفه است ؛ رابطه مادر وفرزندي ، در مورد زندگي فرزندتان شخص سومي‌هم مطرح است لذا معادله به هم مي‌خورد . براي تساوي معادله نياز به حسابگري داريد .
 
به جز خود به اطرافيان منتسب به خود هم تذكر دهيد .
ممكن است دخترتان يا پسرتان هم به عنوان اعضاي خانواده به خانه عروس يا داماد جديد دعوت شده باشند . همينطور ممكن است آنها تجربه شما را نداشته باشند . سعي كنيد بعضي نكات و حساسيت‌هاي شروع زندگي را به آنها هم يادآور شويد تا سوء تفاهمي‌رخ ندهد . به همسرتان تذكر دهيد هنگام ورود به منزل دامادش در اولين دقايق در بالاترين نقطه اتاق و لو نشود و يا به سرعت پاهايش را دراز نكند . سعي نكند نسبت به طريقه نصب لوستر يا جاي چراغ خواب تذكر دهد و يا براي جير جيردر پيچ گوشتي به دست گيرد . چرا كه اين كارهاي مردانه به عهده دامادتان است و ممكن است از اين حركات دلخور شود .
اگر گلدان پذيرايي احتياج به هرس دارد لزومي‌ندارد اقدام كننده پسرتان باشد . اجازه دهيد داماتان خودش به فكر بيفتد . به دخترتان هم تذكرهاي مخصوص سليقه خانمها مفيد است . اوهم بايد سعي كند نسبت به عروس خانم محتاط برخورد كند.از رنگ پرده يا طريقه چيدن سفره ايراد نگيرد و سعي كند نسبت به رعايتهاي شما آگاه شود تا او وهم شما در برقراري ارتباط موفق باشيد .
 
گرانبهاترين چيزها:
گرانبهاترين و بزرگترين هديه اي كه به تازه عروس يا دامادتان مي‌دهيد همان آخرين جملات پايان مهماني است . باور داشته باشيد تقديم يك قطعه طلا يا فرش و ظرفهاي بلورين موثرتر از بخشيدن كلمات ارزشمند در قالب تقدير و تشكر و جمله‌هاي محبت آميز نيست .
 
کم هزينه ترين چيز ها:
كم هزينه ترين هديه و به ياد ماندي ترين كادوي شروع زندگي ، جملات پاياني هنگام خداحافظي است . خوشبختانه مراسم خداحافظي مهماني‌هاي ايراني سرشار ازكلمات زيبا و تعارفات طولاني است پس از اين كلمات دريغ نكنيد . حتي اگر اعتقاد شما غير از آن است . به ياد داشته باشيد بعد از رفتن شما آنها با نگاهي به اطراف و وسايل پذيرايي ، تك تك حالات و جملات شما را مرور مي‌كنند چرا كه به دنبال ارزيابي دقيق خود و تعيين جايگاه خويش نزد شما هستند لذا سعي كنيد جاي جاي خانه آنها را مهر محبت بزنيد و گل عشق بكاريد.

دليل علمي حرام بودن ازدواج با خواهر زن

حکم ازدواج هم زمان با دو خواهر
دليل علمي حرام بودن ازدواج با خواهر زن يا بهتر بگويم ازدواج هم زمان با دو خواهر چيست؟

درشرع مقدس اسلام ازدواج، هم زمان با دو خواهر جايز نيست. لازم به ذکر است اگر ازدواج با دو خواهر يا بيشتر به صورت جمع؛ يعني دريک زمان نباشد، اشكال ندارد. به بياني ديگر هرگاه مردي زني را براي خود عقد كند، تا وقتي كه زن در عقد اوست، نمي‏تواند با خواهر وي ازدواج كند، خواه عقد دائم باشد يا موقت. حتي بعد از طلاق تا وقتي كه در عدّه است (در صورتي كه عدّه رجعي باشد) نمي‏تواند خواهر او را بگيرد، اما هنگامي که همسرش را طلاق داد، يا از دنيا رفت و عدّه او تمام شد، مي‏تواند با خواهر وي ازدواج كند[1].

شايد حکمت و فلسفه ي اين كه اسلام از ازدواج هم زمان با خواهران جلوگيري كرده، اين باشد كه اوّلاً: حرمت و شخصيت زن را حفظ كند، چنان كه در ازدواج با دختر برادر زن و دختر خواهر زن رضايت و اجازه زن را شرط دانسته است.

ثانياً: دو خواهر به حكم نسبت و پيوند نسبي و عاطفي، نسبت به يكديگر علاقه ي شديد دارند ولي هنگامي كه رقيب هم شوند، نمي‏توانند علاقه ي گذشته را حفظ كنند، به اين ترتيب تضاد عاطفي در آن‏ها پيدا مي‏شود كه براي زندگي زيان بار است و اساس خانواده را از هم مي پاشد؛ زيرا هميشه انگيزه ي محبت و رقابت در وجود آن‏ها در كشمكش است.[2]

ثالثاً: ازدواج با شوهر خواهر با طبع زنان كه شوهر خواهر را از خود مي‏دانند و با آنان احساس خويشاوندي مي‏كنند، سازگار نيست.

در پايان تذکر اين نکته ضروري است که اگر چه در جاي خود ثابت شده است که احکام الاهي بر اساس مصالح و مفاسد وضع شده اند، ولي کشف مصالح و مفاسد در جزئيات و مصاديق، بسيار مشکل است.

زيرا اولاً: نيازمند داشتن امکانات وسيع، در ابعاد مختلف علمي است.

ثانياً: بشر هر قدر از نظر علم و صنعت پيشرفت کند، باز معلومات او در برابر مجهولاتش، قطره اي است در برابر دريا "جز اندکي از دانش به شما داده نشده است" .

و شايد علت بيان نکردن فلسفه ي تمام احکام، از سوي اولياي دين، اين بوده که بيان تمام اسرار احکام براي انسان هايي که بسياري از حقايق علمي هنوز برايشان کشف نشده، مانند گفتن معما ست که چه بسا موجب تنفر شنوندگان مي گردد. امام علي (ع) مي فرمايند: "مردم، دشمن آن چيزي هستند که نمي دانند[3]" لذا اولياي الاهي در حد فهم انسان ها به بعضي از علت ها و فلسفه ي احکام اشاره نموده اند.

وانگهي هدف از دين و شريعت، آراستگي انسان ها به خوبي هاي علمي و عملي، و اجتناب از زشتي هاي فکري و عملي است، و اين هدف با عمل به شريعت به دست مي آيد، و لو اين که افراد فلسفه و علت احکام را ندانند، نظير اين که مريض با انجام دادن دستورات پزشک، بهبودي را به دست مي آورد ولو فايده و فلسفه ي، دارو و دستورات پزشکي را نداند.

مضافاً اين که مؤمنان چون اطمينان و يقين دارند به اين که دستورات ديني، از کساني صادر مي شود که علم و آگاهي آنان خطاناپذير است، پس يقين به اثربخشي و مفيد بودن اين دستورات دارند.

چگونه موبایل شنود می شود؟

هر تلفن همراهی دارای یک میکروفون  بسیار حساس است که همواره قابلیت فعال شدن را داراست. فعال کردن این میکروفون نیازی به برقراری تماس با گوشی مزبور و فعال شدن سیم کارت گوشی و یا حتی روشن بودن تلفن همراه ندارد.

امروزه یکی از تجارت های پرسود برای شرکت های سازنده تلفن های همراه ، فروش دستگاه های فعال کننده میکروفون های تلفن های همراه و امکانات شنود این میکروفون های فعال شده می باشد.

این دستگاه ها قابلیت هایی به خریداران آنها می دهد که با استفاده از آن می توانند به راحتی ، تلفن همراه شخص مورد نظر خود را به میکروفون مخفی خود تبدیل نموده و کلیه مکالمات وی در محل کار ، منزل و یا حتی در جمع دوستان را  به راحتی شنود نمایند.

البته این دستگاه های شنود تنها توسط شرکت های سازنده تلفن های همراه ، تولید نمی شودو سایر شرکت های تولید کننده نرم افزار های موبایل نیز می توانند در صورت داشتن کد های نفوذ به دستگاه های تلفن های همراه شرکتی خاص(مانند نوکیا) نرم افزار مناسب شنود این نوع تلفن های همراه را تولید نمایند.

البته فعال کردن این نوع سیستم ، عموماً نیاز به نصب نرم افزار مربوطه بر روی تلفن همراه افراد قربانی دارد که این عمل ممکن است از طریق ارسال پیامک ، بلوتوث و ... انجام گیرد.

در صورتی که فرد مهاجم بخواهد از شیوه ارسال پیامک برای نصب این نرم افزار مخفی استفاده نماید ،  پیامکی عمومی مانند تبریک سال نو به طیف وسیعی از مشترکان یک شهر ارسال می کند و مشترکان تلفن های همراه نیز پس از خواندن این پیامک ، فرد مهاجم را در جایگذاری این جاسوس کوچک یاری می رسانند.

با استفاده از این تکنولوژی ، هر تلفن همراه یک جاسوس بالقوه می تواند باشد که حتی در صورت خاموش بودن دستگاه تلفن همراه نیز می تواند بسته به حساسیت میکروفون خود ، امواج صوتی را از شعاعی از محیط خود ، جذب و ارسال نماید.

لازم به ذکر است  که این سیستم جاسوسی ، تنها محدود به شنود مکالمات محیطی نمی شود بلکه این دستگاه ها قادربه دسترسی به  تمامی بخش های تلفن همراه از قبیل یادداشت های شخصی ، پیام های کوتاه ، لیست تماس ها و ... می باشند.

توصیه هایی برای مقابله با این جاسوس :

   1. در صورتی که این سیستم جاسوسی توسط یکی از شرکت های سازنده تلفن همراه (مانند نوکیا) به فرد مهاجم فروخته شود ، عملاً هیچ کاری نمی توان انجام داد جز اینکه به هنگام حضور در جلسات کاری و خصوصی که اطلاعات با ارزشی (مانند اطلاعات مالی) ردوبدل می شود باتری موبایل خود را خارج کرده و فضای کاری را عاری از دستگاه تلفن همراه شرکت مورد نظر نمایید.

   2. حتی الامکان شماره هایی که پیامک های گروهی ارسال می نماید را Ban نمایید.

   3. پیامک هایی که از افراد ناشناس می رسد و دارای حجمی بیش از یک اس ام اس است را باز نکنید.

   4. Bluetooth دستگاه موبایل خود را در مواقع غیر ضروری ، در حالت Off قرار دهید.

   5. اطلاعات شخصی و حساس مانند رمز عبور سامانه بانکی ، شماره حساب و ... را در دستگاه تلفن همراه خود ذخیره ننمایید.

   6. در بازه های زمانی کوتاه ، دستگاه تلفن همراه خود را Format نمایید.

   7. به یاد داشته باشیم که دستگاه های تلفن های همراه نسل قدیم به دلیل قدرت پردازش و فضای حافظه اندک از امنیت به مراتب بالاتری نسبت به تلفن های نسل جدید برخوردار هستند.

   8. توصیه ویژه : "شرکت نوکیا سابقه ای نه چندان درخشان در زمینه حفظ حقوق مشتریان دارد !"

واكنش هاى آلرژيك

شايعات در مورد آلرژى

۱- مى گويند آلرژى يك بيمارى روان- تنى است!

پاسخ: به رغم اينكه تب يونجه روى چشم و بينى اثر مى گذارد ولى علائم تمام آلرژى ها الزاماً در قسمت سر نيست. آلرژى در واقع يك وضعيت پزشكى در رابطه با سيستم ايمنى بدن است. استرس ها و هيجانات مى توانند عامل به وجود آمدن علائم آلرژى باشند و يا علائم را بدتر كنند ولى خود هيجانات عامل آلرژى نيستند.

۲- مى گويند بايد محل زندگى را تغيير داد!

پاسخ: بعضى افرادى كه ....

مهارتهايي براي احترام به همسر

براي آنكه به همسر خود احترام بگذاريم نخست بايد روحيات و خواسته هاي او را در نظر بگيريم. دنياي او را درك كنيم و بفهميم كدام رفتار ما را نماد احترام مي شمرد. در اينجا به انتخاب شيوه هاي متفاوت براي ابراز احترام  همسر ان به يكديگر اشاره ميكنم: 

1. دنياي مردان استدلالي و دنياي زنان احساسي است. راز صميميت ميان اين دو درك يكديگر است. بنابراين پذيرش دنياي متفاوت همسران روشي براي احترام به يكديگر است.
 

2. مردان در هنگام سختي و فشار دوست دارند ....

جهت مطالعه بقیه مطالب مربوط به این پست به ادامه مطلب مراجعه فرمائید .. 

کمال الملک —–> محمد غفاری
مارک تواین —–> ساموئل لنگهورن کلمنس
میرزاده عشقی —–> سید محمدرضا کردستانی
سیمین بهبهانی —–> سیمین خلیلی
امیر کبیر —–> تقی فراهانی
ذبیح الله منصوری —–> ذبیح الله حکیم الهی دشتی
م. امید —–> مهدی اخوان ثالث
شهریار —–> محمدحسین بهجت تبریزی
حافظ —–> شمس الدین محمد شیرازی
چارلی چاپلین —–> سِر چارلز اسپنسر چاپلین
پروین اعتصامی —–> رخشنده اعتصامی
صائب تبریزی —–> میرزا محمد علی
سلمان فارسی —–> روزبه
ستارخان —–> ستار قره‌داغی
میرداماد —–> میر برهان‌الدین محمدباقر استرآبادی
باقرخان —–> باقر تبریزی
نسیم شمال —–> سید اشرف‌الدین گیلانی
جبار باغچه بان —–> میرزا جبار عسگرزاده
بدیع الزمان فروزانفر —–> محمدحسین بشرویه‏ای
چه گوارا —–> ارنستو رافائل گوارا دلاسرنا
سعدی —–> مُصلِح الدین مُشرف بن عَبدُالله
عزیز نسین —–> مَحمَت نُصرَت
آتا تورک —–> مصطفی کمال پاشا
ولتر —–> فرانسوا ماری آروئ
بودا —–> سیدارتا گوتما
بیل کلینتون —–> ویلیام جفرسون بلایت سوم
سیمون بولیوار —–> سیمون لوسی ارنستین ماری
پله —–> ادسون آرانتس دوناسیمنتو
نیما یوشیج —–> علی اسفندیاری
افلاطون —–> آریستو کلس
خواجه نصیرالدین طوسی —–> ابو جعفر محمد بن محمد بن حسن طوسی
معین —–> نصرالله معین
گلاب آدینه —–> گلاب مستعان
شیرین بینا —–> شیرین صدق گویا
مادر ترزا —–> آگنس گوک بژازین
بزرگ علوی —–> مجتبی علوی
نادره —–> حمیده خیر آبادی
تیتو —–> جوزپ بروز
ثریا قاسمی —–> مولود ملاقاسم
جان وین —–> ماریون موریسون
ایرج راد —–> اکبر حسنی راد
سیروس گرجستانی —–> علی اکبر محمدزاده گرجستانی
استالین —–> یوسف ویساریونوویچ ژوگاشویلی
بهروز وثوقی —–> خلیل وثوقی
فرح پهلوی —–> فرح دیبا
سولات سار —–> پل پوت
فروزان —–> پروین خیر بخش
گوهر مراد —–> غلامحسین ساعدی
ر . اعتمادی —–> رجبعلی اعتمادی
م .. الف . به آذین —–> محمود اعتمادزاد
ملکه الیزابت —–> الیزابت الکساندرا مری ویندسور
ایرج —–> حسین خواجه امیری
پریسا —–> فاطمه واعظی
هایده —–> معصومه دده بال
گوگوش —–> فائقه آتشین
پوران —–> فرح‌دخت عبّاسی طاقانی
مهستی —–> افتخار دده بال
پرویز یاحقی —–> پرویز صدیقی پارسی
سوسن —–> گل اندام طاهرخانی
حمیرا —–> پروانه امیرافشاری
دلکش —–> عصمت باقرپور بابُلی
عهدیه —–> عهدیه بدیعی
ابوعمار —–> یاسر عرفات
ماکسیم گورکی —–> آلکسی ماکسیموویچ پِشکوف
ملک الشعرا —–> محمدتقی بهار
آریل شارون —–> آریل ساموئل مشرایبر
عبدالکریم سروش —–> حسین حاج فرج الله دبّاغ
کیتارو —–> ماسانورى تاکاهاشى
تروتسکی —–> لو داویدوویچ برونشتاین
ستار —–> عبدالحسن ستار پور
سندی —–> شهرام آذر
مرضیه —–> اشرف السادات مرتضایی
نلی —–> شمسی اشتری
اندی —–> آندرانیک مددیان
الهه —–> بهار غلامحسینی
آغاسی —–> نعمت الله آزموده

مفيد بودن جيغ زدن براي زنان

محققان ثابت كردند: جيغ زدن زنان مي‌تواند براي سلامتي آنان مفيد باشد.

بررسي‌ها نشان مي‌دهد: زناني كه موقع عصبانيت احساسات خود را بروز نمي‌دهند 4 برابر بيشتر از زناني كه واكنش آني همراه با داد و فرياد از خود نشان مي‌دهند در معرض خطر مرگ قرار دارند.

نتايج بررسي‌ها همچنين حاكي از آن است كه عصبانيت در مردان احتمال ابتلا به سكته قلبي را 20 درصد افزايش مي‌دهد كه اين رقم در مردان مغرور تا 30 درصد نيز مي‌رسد.

۲۰ دلیل برای نوشیدن آبجو

1- آبجو، ضد سکته قلبی.

شانس سکته قلبی در کسانی که آبجو می نوشند بین 40 تا 60 درصد کمتر از کسانی است که لب به آبجو نمی زنند. نوشیدن نیم لیتر آبجو در روز میانگین این تحقیق می باشد.

2-آبجو، ضد لخته شدن خون.

مواد سازنده آبجو از شما در مقابل لخته شدن خون محافظت می کنند.

3- آبجو، ضد فشار خون.

نتیجه آخرین تحقیقات محققین هلندی و دانشگاه هاوارد ثابت می کند که نوشیدن مقدار کم آبجو فشار خون شما را تحت کنترل نگاه می دارد.

4- آبجو، ضد دیابت.

نوشیدن آبجو می تواند از دیابت جلوگیری کند. آبجو خورها بندرت دچار مرض قند می شوند.

5- آبجو، دوای حافظه.

آبجو می تواند حافظه را تقویت کند، کسانی که آبجو می نوشند، کمتر به بیماری آلزایمر مبتلا می شوند.

6- آبجو، محافظ استخوان.

آبجو تاثیر مثبت در استحکام استخوان ها داشته و از پوکی استخوان جلوگیری می کند.

7-آبجو، طولانی کننده عمر.

کسی که یک تا دو گیلاس آبجو در روز می نوشد، عمر طولانی تری خواهد داشت.

8- آبجو، ضد اسهال.

اسید و میکروب های آبجو مانع از فعالیت میکروب های بوجود آورنده دل پیجه و اسهال می شوند.

9- آبجو، ضد استرس.

محققین دانشگاه مونترال تائید کرده اند که چند گیلاس آبجو در روز فشار ناشی از کار و مشکلات روزانه را سبک می کند. کسانی که آبجو نمی نوشند بسیار بیشتر دچار استرس هستند.

10- آبجو ضد سنگ کلیه و مثانه.

محققین فنلاندی مدعی هستند که منیزیم آبجو شانس ابتلا به سنک کلیه را تا 40 درصد کاهش می دهد.

11- آبجو، داروی بی خوابی.

یک گیلاس آبجو در شب می تواند به جای قرض خواب آور عمل نماید.

12- آبجو ضد سرطان.

در آبجو عناصری وجود دارند که می توانند در رشد تومورهای سرطانی مانع ایجاد کنند.

13- آبجو، دوست پوست.

بعضی از ویتامین های آبجو از پوست محافظت کرده و برای سلامت آن مفید می باشند. آبجو پوست شما را شفاف و قابل انعطاف تر می کند.

14- آبجو ضد سرماخوردگی.

کسانی که آبجو گرم می نوشند دیرتر سرما می خورند. نوشیدن آبجوی گرم به جریان خون و نحوه تنفس کمک می کند.

15- آبجو، مفید برای خانم های حامله.

کمبود(Folic Acid) می تواند باعث زایمان زودرس و نارسایی های جنینی بشود. یک لیتر آبجو بیشتر از حد نیاز بدن به آن مواد را تامین می کند. "نوشیدن آبجوی بدون الکل در این مورد توصیه می شود".

16- آبجو، شربت اشتها.

گازکربنیک و الکل آبجو باعث تحریک اشتها می شوند.

17- آبجو، دوای ترش کردن معده.

مصرف یک لیتر و نیم آبجو در هفته سدی در مقابل باکتری هایی است که باعث ترش کردن معده می شوند.

18- آبجو، دافع تشنگی.

مواد آبجو کمک می کنند که تشنگی شما بهتر و سریعتر از نوشیدن آب رفع شود.

19- آبجو، کلید لاغری.

تحقیقات نشان می دهد، مردمی که یا اعتدال آبجو می نوشند، به نسبت کسانی که نمی نوشند کمتر دچار اضافه وزن می شوند. یک گیلاس آبجو کالری کمتری هم به نسبت یک گیلاس آب میوه دارد.

20- آبجو زیبا کننده مو.

مواد معدنی و ویتامین های آبجو از مو محافطت کرده و در زیبایی آن تاثیر می گذارند.

در آخر اینکه با تمام اینها نوشیدن هرگونه نوشیدنی الکلی اگر با اعتدال همراه نباشد، به الکلیسم می انجامد که ضایعه ای بسیار یزرگ است، پس لطفا در نوشیدن اعتدال را رعایت کنید.

نوشیدن مشروب در سنین پایین لطمات خطرناک و جبران ناپذیری به سلولهای مغز، اعصاب و اعضای گوارشی وارد می آورد لطفا زیر 18 سال بهیچوجه نوشیدن مشروبات الکلی را امتحان نکنید.

چرا نماز را بايد به زبان عربی خواند؟

خاطره استاد دكتر محمد جواد شریعت با مرحوم آیت الله حاج آقا رحیم ارباب اصفهانی  در رابطه با  راز عربی بودن نماز:
سال یكهزار و سیصدو سی و دو شمسی بود من و عده ای از جوانان پرشورآن روزگار، پس از تبادل نظر و مشاجره، به این نتیجه رسیده بودیم كه چه دلیلی دارد نماز را به عربی بخوانیم؟
چرا نماز را به زبان فارسی نخوانیم؟ عاقبت تصمیم گرفتیم نمازرا به زبان فارسی بخوانیم و همین كار را هم كردیم.
والدین كم كم از این موضوع آگاهی یافتند و به فكر چاره افتادند، آن ها پس از تبادل نظربا یكدیگر، تصمیم گرفتند با نصیحت ما را از این كار باز دارند و اگر مؤثر نبود، راهی دیگر برگزینند، چون پند دادن آن ها مؤثر نیفتاد، ما را نزد یكی از روحانیان آن زمان بردند... آن روحانی وقتی فهمید ما به زبان فارسی نماز می خوانیم، به شیوه ای اهانت آمیز نجس و كافرمان خواند.
این عمل او ما را در كارمان راسخ تر و مصرتر ساخت. عاقبت یكی از پدران، والدین دیگر افراد را به این فكر انداخت كه ما را به محضر حضرت آیت الله حاج آقا رحیم ارباب ببرند و این فكر مورد تأیید قرار گرفت. آن ها نزد حضرت ارباب شتافتند و موضوع را با وی در میان نهادند، او دستور داد در وقتی معیّن ما را خدمتش رهنمون شوند .
درروز موعود ما راكه تقریباً پانزده نفربودیم،
به محضرمبارك ایشان بردند، درهمان لحظه اول، چهره نورانی وخندان وی ما را مجذوب ساخت؛ آن بزرگمرد را غیرازدیگران یافتیم و دانستیم كه با شخصیتی استثنایی روبرو هستیم.
 آقا در آغازدستورپذیرایی ازهمه مارا صادر فرمود. سپس به والدین ما فرمود: شما كه به فارسی نماز نمی خوانید، فعلاً تشریف ببرید و ما را با فرزندانتان تنها بگذارید. وقتی آن ها رفتند،
به ما فرمود: بهتر است شما یكی یكی خودتان را معرفی كنید و بگویید در چه سطح تحصیلی و چه رشته ای درس می خوانید، آنگاه به تناسب رشته و كلاس ما، پرسش های علمی مطرح كرد و از درس هایی مانند جبر و مثلثات و فیزیك و شیمی و علوم طبیعی مسائلی پرسید كه پاسخ اغلب آن ها از توان ما بیرون بود.
هركس از عهده پاسخ برنمی آمد، با اظهار لطف وی وپاسخ درست پرسش روبرو می شد.پس از آن كه همه ما را خلع سلاح كرد، فرمود:
 والدین شما نگران شده اند كه شما نمازتان را به فارسی می خوانید، آن ها نمی دانند من كسانی را می شناسم كه _ نعوذبالله _ اصلاً نماز نمی خوانند، شما جوانان پاك اعتقادی هستید كه هم اهل دین هستید و هم اهل همت، من در جوانی می خواستم مثل شما نماز را به فارسی بخوانم؛ ولی مشكلاتی پیش آمد كه نتوانستم. اكنون شما به خواسته دوران جوانی ام جامه عمل پوشانیده اید، آفرین به همت شما، در آن روزگار، نخستین مشكل من ترجمه صحیح سوره حمد بود كه لابد شما آن را حلّ كرده اید. اكنون یكی از شما كه از دیگران مسلط تراست، بگوید بسم الله الرحمن الرحیم را چگونه ترجمه كرده است.
یكی ازما به عادت دانش آموزان دستش رابالا گرفت و برای پاسخ دادن داوطلب شد، آقا با لبخند فرمود: خوب شد طرف مباحثه مایك نفر است؛ زیرا من ازعهده پانزده جوان نیرومند برنمی آمدم.
بعد به آن جوان فرمود: خوب بفرمایید بسم الله را چگونه ترجمه كردید؟
آن جوان گفت:طبق عادت جاری به نام خداوند بخشنده مهربان.
 حضرت ارباب لبخند زد و فرمود:
 گمان نكنم ترجمه درست بسم الله چنین باشد.
درمورد«بسم» ترجمه«به نام»عیبی ندارد.
اما «الله» قابل ترجمه نیست؛ زیرا اسم علم (خاص) خدا است و اسم خاص را نمی توان ترجمه كرد؛مثلاً اگراسم كسی «حسن»باشد،نمی توان به آن گفت «زیبا».ترجمه «حسن» زیباست؛ اما اگربه آقای حسن بگوییم آقای زیبا،خوشش
نمی آید.
كلمه الله اسم خاصی است كه مسلمانان بر ذات خداوند متعال اطلاق می كنند. نمی توان «الله» را ترجمه كرد، باید همان را به كار برد.
خوب «رحمن» را چگونه ترجمه كرده اید؟ رفیق ما پاسخ داد: بخشنده. حضرت ارباب فرمود: این ترجمه بد نیست، ولی كامل نیست؛ زیرا «رحمن» یكی از صفات خداست كه شمول رحمت و بخشندگی او را می رساند و این شمول دركلمه بخشنده نیست؛ «رحمن» یعنی خدای كه در این دنیا هم برمؤمن و هم بر كافر رحم می كند و همه را در كنف لطف و بخشندگی خود قرار می دهد و نعمت رزق و سلامت جسم و مانند آن اعطا می فرماید. در هرحال، ترجمه بخشنده برای «رحمن» درحد كمال ترجمه نیست.
 خوب، رحیم را چطور ترجمه كرده اید؟ رفیق ما جواب داد: «مهربان». حضرت آیت الله ارباب فرمود: اگرمقصودتان از رحیم من بود _ چون نام وی رحیم بود_ بدم نمی آمد «مهربان» ترجمه كنید؛ امّا چون رحیم كلمه ای قرآنی و نام پروردگار است، باید درست معنا شود. اگر آن را «بخشاینده» ترجمه كرده بودید، راهی به دهی می برد؛ زیرا رحیم یعنی خدای كه در آن دنیا گناهان مؤمنان را عفو می كند. پس آنچه در ترجمه «بسم الله» آورده اید، بد نیست؛ ولی كامل نیست و اشتباهاتی دارد. من هم در دوران جوانی چنین قصدی داشتم، امّا به همین مشكلات برخوردم و از خواندن نماز فارسی منصرف شدم. تازه این فقط آیه اول سوره حمد بود، اگر به دیگر آیات بپردازیم موضوع خیلی پیچیده تر می شود.امّا من معتقدم شما اگرباز هم بر این امر اصرار دارید، دست از نمازخواندن فارسی برندارید؛ زیرا خواندنش ازنخواندن نمازبه طوركلی بهتر است.
در این جا، همگی شرمنده و منفعل و شكست خورده از وی عذر خواهی كردیم و قول دادیم، ضمن خواندن نمازبه عربی،نمازهای گذشته را اعاده كنیم.
ایشان فرمود: من نگفتم به عربی نماز بخوانید، هرطور دلتان می خواهد بخوانید. من فقط مشكلات این كار را برای شما شرح دادم. ما همه عاجزانه از وی طلب بخشایش و ازكار خود اظهار پشیمانی كردیم. حضرت آیت الله ارباب، با تعارف میوه و شیرینی، مجلس را به پایان برد. ما همگی دست مباركش را بوسیدیم و در حالی كه ما را بدرقه می كرد، خداحافظی كردیم. بعد نمازهارا اعاده كردیم و ازكار جاهلانه خود دست برداشتیم.

چگونه فکر دیگران را بخوانیم؟

آیا مایلید به افکار کسی که کنار دستتان نشسته است پی ببرید؟ اگر با افراد زیادی مواجهه شده باشیم می توانیم بسیاری از افراد را حتی از نوع صحبت کردنشان نیز بشناسیم اما این شناخت در مواجهه حضوری با دانستن بسیاری از حالات اثبات شده در علم روانشناسی بهترین شناخت را نسبت به دیگران برایمان به ارمغان می اورد. اکنون با توجه به نکات ارائه شده میتوانید از روی هر یک از حالات زیر افکار آنها را بخوانید:

خوددار

اگر شخصی دستهایش را پشت کمر خود قفل کند این امر نشان میدهد که وی خود را بشدت کنترل کرده است . دراین حالت او سعی دارد خشم یا احساس نا امیدی را از خود دور کند. این فرد در واقع نشان میدهد که از اعتماد به نفس بسیار بالایی برخوردار است و میتواند در حالات مختلف بر خشم یا ناامیدی خود غلبه کند . در این حالت بهتر است با این فرد به آرامی ارتباط برقرار کرد

تدافعی

اگر انگشتان دستها به بازو گره خورده باشد این حالت نشان دهنده حالت تدافعی در برابر حمله غیر منتظره و ناگهانی یا بی میلی برای تغییر چهره شخص است. اگر انگشتها مشت شده باشند حالت بی میلی شدیدتر است در این حالت بهتر است با ارامش با شخص مورد بحث برخورد شود تا کم کم از حالت تدافعی خود خارج شده و ارتباطی زیبا را شروع کند

متفکر

گره کردن دستها به دسته های صندلی نشان میدهد که شخص سعی دارد احساس خود را مهار کند اما قفل کردن قوزک پاها به یکدیگر حالت تدافعی است این حالت شاید بیشتر در مسافران مظطرب هواپیما به هنگام پرواز و فرود دیده شود.

بسیاری از افراد این حالت را به نوعی رسیدن به تصمیمی بزرگ میدانند اما روانشناسان بالینی میگویند که حتی اظطراب نیز نشانه تفکر فرد است

دقیق

وقتی شخص انگشت سبابه خود را روی صورت و بقیه دستش را بصورت گره کرده در پایین صورتش قرار میدهد یعنی که فرد مورد نظر بسیار دقیق است. این حالت نشان میدهد که شخص با دقت زیاد به صحبت های شما گوش میدهد و یک یک کلمات شما را می سنجد و در عین حال در چهره او حالت انتقادی نیز به چشم میخورد اما این انتقاد جنبه دوستانه دارد و شاید بیشتر به منظور برقرار یک ارتباط بین دو نفر است

دودلی

انگشتهای گره شده زیر چانه و نگاه خیره نشان دهنده حالت تردید و دو دلی است . او به صحبت های شما و صحت گفته هایتان تردید میکند . در این حالت ممکن است آرنج روی میز قرار گرفته باشد به گفته برخی از روان شناسان نگاه خیره همیشه نشانه دو دلی است چرا که ثابت قدم و محکم بودن نگاه انسان را نیز مصمم و با اراده می سازد. شاید چون از نگاه شما تردید و دودلی آشکار است دیگران برای قدم جلو گذاشتن و دوست شدن با شما ترید دارند

بی گناه

دستهایی که روی سینه قرار گرفته باشند بهترین نمونه برای حالت بی گناهی و درستکاری است.. این حالت به عقیده اکثر روانشناسان اثر باقیمانده ای از شکل سوگند خوردن است که در آن دست را روی قلب قرار میدهند. حالت تواضعی که در این عمل وجوددارد میتواند به شما بگوید که این فرد به رغم آنکه خود به بی گناهیش اذعان دارد ولی نمیداند چگونه آنرا به اثبات برساند و در عین حال بسیار مایل است تا دوست صمیمی برای بیان آنچه در قلبش میگذرد داشته باشد

مطمئن

دستهایی که به کمر زده میشود در مردها نشان دهنده آن است که فرد به آنچه میگوید اعتقاد و اعتماد کامل دارد. خانمها هنگامی که دست خود را به کمر میزنند نشان میدهند که به آنچه میگویند اطمینان دارند. اما در هر دو مورد این حالت به ما میگوید که فرد به هر حال احساس اطمینانی در گفته ها و رفتار خود دارد که میتواند به سادگی این شرایط را به دیگری نیز منتقل کند

مرموز

دستهای مشت شده در زیر چانه نشان میدهد که شخص نظریاتش را پنهان میکند و به شما اجازه می دهد تا صحبت خود را تمام کنید. آنگاه زمانیکه حرفهای شما پایان یافت در کمال آرامش به شما و نظریات شما حمله میکند. شگرد جالبی است. شخص ابتدا اطمینان شما را جلب میکند و سپس در نهایت آرامش به شما میگوید که شما و نظریاتتان را قبول ندارد

ظاهر ساز

در این حالت شخص آرام بنظر میرسد اما این آرامش پیش از توفان است این حالتی است که بیشتر روسا بخود میگیرند تا خود ر ا بگونه ای به زیر دستان نزدیک کنند و در عین حال جاذبه و جذابیت آنها نیز کم نشود. ظاهرسازی معمولا از آن دسته حالتهایی است که در بیشتر افراد دیده میشود ولی نوع آنها با یکدیگر متفاوت است . اما به هر حال حالت خوبی از یک فرد برای شروع یک ارتباط محسوب نمیشود

مالکیت

قرار دادن پاها روی هر چیز (روی صندلی- میز-سکو و (...شانه حالت مالکیت است. در یک میز گرد تنها رئیس اجازه دارد چنین حالتی داشته باشد و از این طریق آرامش خود را نشان دهد. روان شناسان این حالت را حالت مالکیت میدانند که در نهایت به عقیده فرد مورد نظر به موفقیت وی در کارها منجر خواهد شد

اعتماد به نفس

تکیه زدن به صندلی درحالتیکه دستها پشت سر قفل شده نشان دهنده اعتماد به نفس قوی است . اگر شخصی در این حالت صحبت میکند به گفته های خود اعتماددارد و اگر به صحبت های شما گوش میدهد به خود زحمت ندهید ا و خود همه ماجرا را میداند.

غذاهای مفید برای حالاتهای روانی مختلف

اغلب ما بعد از یک روز سخت و دشوار، یک وعده غذایی یا میان وعده ای را می خوریم که ما را آرام کند مانند: کلوچه ها، چیپس سیب زمینی، بیسکوئیت و ... .

وقتی  جشن  می گیریم  کیک  می خوریم.

وقتی که ناراحت می شویم و می خواهیم خبر بدی را که شنیده ایم به قول معروف راحت هضمش کنیم، بستنی را ترجیح می دهیم.

خوب این چه اشکالی دارد؟

مشکلی که در این جا به وجود می آید این است که به همان سرعتی که مزه این خوراکی ها در دهان شما از بین می رود، اندازه دور کمر تان از بین نخواهد رفت، مخصوصاً اگر آن ها مملو از قند و چربی نیز باشند(مانند کیک شکلاتی).

این گونه خوراکی ها موجب می شوند که سطح قند خون به سرعت بالا رود و برای جبران این حالت در بدن، انسولین به سرعت ترشح شده و در نتیجه قند خون خیلی سریع تر از آن پایین می آید، به همین دلیل است که وقتی شما غذایی را می خورید که شیرین است، بعد از مدت کوتاهی احساس گرسنگی بیشتری می کنید. در واقع شما در یک سیکل معیوب قرار می گیرید.

با این حال تحقیقات علمی نشان می دهد که شما می توانید وضع روحی - روانی خود را با غذاها بهبود ببخشید.

نکات زیر را زمانی که به تجدید قوای ذهنی نیاز دارید، به کار برید:

غمگین هستید؟

غذاهایی را انتخاب نمایید که دارای اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین D زیادی باشند. تحقیقات نشان می دهد که این ها می توانند افسردگی را تخفیف دهند و موجب آرامش فرد شوند.

برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 می توانید تخم بزرک(بذر کتان) و ماهی های چرب مانند قزل آلا را انتخاب نمایید.

از منابع خوب ویتامین D نیز می توان به شیر های غنی شده با این ویتامین و زرده تخم مرغ اشاره کرد. البته نور خورشید نیز منبع خوبی از این ویتامین است.

استرس دارید؟

در جستجوی غذاهایی باشید که غنی از ویتامین های گروه B باشند، تا تولید سرتونین در مغزتان افزایش یابد و در نتیجه آرامش به سراغ شما آمده و راحت شوید.

برای دریافت ویتامین B6 ، بادام، پسته و گردو انتخاب های خوبی هستند.

برای دریافت ویتامین B12، بشقاب تان را پر از قزل آلا یا میگو کنید و یا این که یک کاسه بزرگ ماست کم چرب میل نمایید.

در سختی هستید؟

یک راست بروید سراغ غذاهایی که غنی از ویتامین C هستند. این ویتامین رادیکال های آزاد را کاهش می دهد و سیستم ایمنی شما را تقویت می کند. در واقع این ویتامین یک آنتی اکسیدان فوق العاده است. زغال اخته، کلم بروکلی، فلفل سبز، کیوی، توت فرنگی و گوجه فرنگی گزینه های خوبی برای این ویتامین می باشند.

عصبانی هستید؟ 

این حالت خود را با پتاسیم از بین ببرید. پتاسیم، الکترولیتی است که به کاهش فشار خون کمک می کند.

موز، آواکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید از منابع خوب این ماده معدنی می باشند.

بی خوابی به سرتان زده است؟

برای یک خواب عمیق به سمت غذاهای غنی از منیزیم مانند نخود، عدس، جو دو سر، تخم کدو  و اسفناج بروید.

این ماده معدنی به آرامش عضلات، رگ های خونی و لوله گوارش کمک می کند تا سطح ماده شیمیایی آرامبخش یعنی همان سرتونین در شما افزایش یابد.

حالا با دقت پیشنهادات غذایی فوق را نگاه کنید و ببینید همه این ها علاوه بر این که نیازهای تغذیه ای شما را به خوبی برآورده می سازند، از افزایش وزن تان نیز جلوگیری می کنند.

داشتن آسپیرین در منزل همیشه مهّم است

+

چرا باید آسپیرین را در کنار خود داشته باشید؟

در باره حمله قلبی علاوه بر احساس درد در بازوی چپ، علایم د یگری برای حملهً قلبی وجود دارند درد شدید در چانه ، حالت تهوّع وتعریق زیاد نیز باید مورد توجّه قرار گیرد .

توجّه:

ممکن است در زمان حملهً قلبی هیچ دردی در قفسهً سینه احساس نشود حدود  60% افراد که در خواب دچار حملهً قلبی شده اند هرگز بیدار نشده اند هرچنداگرچنین اتفاقی رخ دهد ممکن است درد قفسهً سینه فرد را از خواب عمیق بیدار کند .

دراینصورت بلافاصله دو عدد آسپیرین را در دهان خود حل کرده و بامقداری آب آنرا ببلعید سپس به یکی از همسایگان و یا یکی از بستگان که محل سکونتش در فاصله بسیار نزدیک از شماست تلفن کرده و بگویید دچار حمله قلبی شده و دو عدد آسپیرین مصرف کرده اید روی یک صندلی دسته دار یا مبل بنشینید و منتظر ورود آنها باشید و….

DO NOT LIE DOWN !!!

درازنکشید!!!

تغيير عادت منفي به مثبت

كلمه ها عقايد شكل گرفته و افكار بيان شده هستند به عبارت ساده آن چه مي گويي فكري است كه بيان مي شود. كلمه ها و انديشه ها داراي امواجي نيرومند هستند كه به زندگي و امورمان شكل مي دهند.

اگر يك كارگر بي سواد بتواند يك اصطلاحي را در دنيا شايع كند؛ پس من و تو، ما و شما به طور حتم مي توانيم استفاده از كلمه ها و اصطلاح هاي مثبت را در سطح كل ايران گسترش داده و انرژي مثبت را بين همه پخش كنيم..

امروزه ثابت شده كه كلمات منفي نيروي منفي به سمت شخص مي فرستند و او را به سمت منفي و بيماري سوق مي دهند! به طور مثال وقتي به ما مي گويند خسته نباشي دراصل خستگي را به يادمان مي آورند و ناخودآگاه احساس خستگي مي كنيم (با خودتان امتحان كنيد) اما اگر به جاي آن از يك عبارت مثبت استفاده شود نه تنها نيروي از دست رفته، ترميم و خستگي جسم را از بين مي برد بلكه نيروي مثبت و سازنده اي را به افراد هديه مي دهيم.

مثال:

به جاي پدرم درآمد؛ بگوييم : خيلي راحت نبود

به جاي خسته نباشيد؛ بگوييم : خدا قوت

به جاي دستت درد نكنه ؛ بگوييم : ممنون از محبتت، سلامت باشي

به جاي ببخشيد مزاحمتون شدم؛ بگوييم : از اين كه وقت خود را در اختيار من گذاشتيد متشكرم

به جاي لعنت بر پدر كسي كه اينجا آشغال بريزد ؛ بگوييم: رحمت بر پدر كسي كه اينجا آشغال نمي ريزد

به جاي گرفتارم؛ بگوييم : ‌در فرصت مناسب با شما خواهم بود

به جاي دروغ نگو؛ بگوييم : راست مي گي؟ راستي؟

به جاي خدا بد نده؛ بگوييم : خدا سلامتي بده

به جاي قابل نداره؛ بگوييم : هديه براي شما

به جاي شكست خورده؛ بگوييم : با تجربه

به جاي مگه مشكل داري؛ بگوييم : مگه مسئله اي داري؟

به جاي فقير هستم؛‌بگوييم : ثروت كمي دارم

به جاي بد نيستم؛ بگوييم :‌ خوب هستم

به جاي بدرد من نمي خورد؛ بگوييم : مناسب من نيست

به جاي مشكل دارم؛ بگوييم : مسئله دارم

به جاي جانم به لبم رسيد؛ بگوييم : چندان هم راحت نبود

به جاي فراموش نكني؛ بگوييم : يادت باشه

به جاي داد نزن؛ ‌بگوييم : آرام باش

به جاي من مريض و غمگين نيستم؛‌ بگوييم :‌ من سالم و با نشاط هستم

به جاي غم آخرت باشد؛ بگوييم : شما را در شادي ها ببينم

وقتي بعد از مدتي همديگر را مي‌بينيم، به جاي توجه كردن به نقاط ضعف همديگر و نام بردن از آنها مثل:
چقدر چاق شدي؟"، "چقدر لاغر شدي؟"، "چقدر خسته به نظر مي‌آيي؟"، "چرا موهات را اين قدر كوتاه كردي؟"، "چرا ريشت را بلند كردي؟"، "چرا توهمي؟"، "چرا رنگت پريده؟"، "چرا تلفن نكردي؟"، "چرا حال مرا نپرسيدي؟" و ....

بهتر است بگوييم : "سلام به روي ماهت"، "چقدر خوشحال شدم تو را ديدم"، و .... عبارات ديگري كه نه تنها بيانگر نقاط ضعف طرف مقابل ما نيست بلكه نوعي اعتماد به نفس را به مخاطبمان القاء ميكند. البته اگر اصراري نداشته باشيم كه حتماً درباره ي همديگر اظهار نظر كنيم، وگرنه مي‌شود كه درباره ي موضوعات مشترك، البته در محوريت مثبت با هم صحبت كنيد .

قصه و تأثير آن در تربيت کودک

در كشور ما به رغم وجود گنجينه هاي علم و معرفت و داستآنها و افسانه هاي زيبا و آموزنده، اوليا و مربيان بيشترين وقت خود را به مسائل آموزشي كودكان اختصاص مي دهند و دانش آموزان نيز در خانه و مدرسه بيشتر اوقات خود را صرف يادگيري هاي غير فعال كرده، از سختي و خشكي دروس و اضطراب امتحان و نمره رنج مي برند. بدين ترتيب اغلب اوليا و مربيان از هدف اصلي تعليم و تربيت كه پرورش انسان هاي خلاق، مبتكر و كارآمد است، باز مي مانند.

هدف از ذكر اين مطالب آشنايي شما با روش هاي قصه خواني و قصه گويي براي كودكان دبستاني است كه نقش بسزايي در رشد و شكوفايي خلاقيت در كودكان دارد.

ادبيات كودكان چيست؟

ادبيات كودكان شامل قصه، شعر، نمايش، افسانه و داستان است. ادبيات كودكان عبارت است از تلاشي هنرمندانه در قالب كلام، براي هدايت كودك به سوي رشد، با زبان و شيوه اي مناسب و در خور فهم او. به بياني ديگر، ادبيات عبارت است از چگونگي تعبير و بيان احساسات، عواطف و افكار به وسيله ي كلمات در اشكال و صورت هاي گوناگون.

ادبيات، كودك را در همه ي اوقات زندگي پرورش مي دهد و باعث مسرت خاطر، وسعت تخيل و قوت تصور او مي شود و نيز نيروي ابتكار و ابداع به او مي بخشد. داستآنها و اشعاري كه كودكان مي خوانند و مي شنوند اثري عميق در فكر و روحيه ي آنان مي گذارد و ايشان را براي رويارويي با مسائل رشد و معاشرت با ديگران آماده مي سازد و نيز در درك و فهم مشكلات زندگي آنان را ياري مي كند.

ادبيات كودك، به ويژه در زمينه هاي زبان آموزي و آموختن كلمات تازه به كودكان، نقش قاطعي دارد.

هدف هاي برنامه ي ادبيات كودكان در آموزش و پرورش دوره ي ابتدايي عبارت اند از:

1- كمك به پرورش قدرت بيان و عواطف و افكار كودكان.

2- تقويت و پرورش نيروي تخيل در كودكان.

3- تحريك قوه ي ابتكار و ابداع در كودكان.

4- ايجاد عشق و علاقه به ادبيات در كودكان.

در تعريف ادبيات كودكان مي توان گفت: مجموعه ي نوشته ها، سروده ها و گفتارهايي است كه از طرف بزرگسالان جامعه براي استفاده ي خردسالان فراهم مي آيد، يا خردسالان خود خالق آن هستند.

5- رشد اعتماد به نفس كودك و علاقه مند ساختن او به آزادي و عدالت اجتماعي.

6- برآورده كردن نيازهاي عاطفي كودك و آماده ساختن او براي دريافت پيام هاي اخلاقي و انساني و شهروندي خوب بودن.

تأثير قصه در كودكان

داستان و قصه نقش بسيار مهمي در تكوين شخصيت كودك دارد. از طريق قصه ها و داستان هاي خوب، كودك به بسياري از ارزش هاي اخلاقي پي مي برد. پايداري، شجاعت، نوع دوستي، اميدواري، آزادگي، جوانمردي، طرفداري از حق و حقيقت و استقامت در مقابل زور و ستم ارزش هايي هستند كه هسته ي مركزي بسياري از قصه ها و داستآنها را تشكيل مي دهند.

پرورش حس زيبايي شناسي در كودك، متوجه ساختن كودك به دنيايي كه اطرافش را فرا گرفته، پرورش عادات مفيد در كودك، تشويق حس استقلال طلبي و خلاقيت كودك هدف هاي اصلي طرح قصه هاي خوب براي كودكان است.

انتخاب قصه هاي مناسب

مسئله ي انتخاب كردن قصه، با توجه به انبوه موادي كه در اختيار قصه گوست، به ويژه براي قصه گوهاي تازه كار و مبتدي، مشكلي اساسي است. حتي بهترين و برجسته ترين قصه گوهاي حرفه اي هم قادر به گفتن هر داستاني نيستند. قصه گو، قهرمانان خود را از قصه هايي مي سازد كه با شخصيت خاص و سبك او متناسب باشند. قصه گوي تازه كار، ابتدا بايد سعي كند كه ويژگي هاي شخصيت و سبك گويش خود را ارزيابي كند. سپس از خودش بپرسد: چه نوع داستان هايي را مي توانم مؤثر و خوب بيان كنم؟ چگونه مي توانم شخصيت خود را با قصه هماهنگ كنم تا هر دو بتوانيم با شنونده ارتباط برقرار كنيم؟

پس از آن كه قصه گو كار انتخاب كردن را تمام كرد، وارد مرحله ي آماده كردن داستان براي گفتن مي شود كه از مهم ترين گام هايي است كه در جهت به كار گرفتن فن قصه گويي برداشته مي شود. قصه گو بايد به خاطر داشته باشد كه كار او از بر كردن يا از رو خواندن نيست، بلكه كار او قصه گفتن است كه مانند تجربه اي يگانه باقي مي ماند.

از بر كردن قصه اغلب نخستين مانعي است كه راه سير طبيعي و خودانگيخته ي يك قصه گويي موفق را سد مي كند. قاعده ي درست اين است كه هرگز نبايد داستاني را براي «گفتن» به خاطر سپرد، بلكه با توجه به ساختمان قصه، به خاطر سپردن طرح آن كافي است.

انتخاب و آماده كردن داستان، نخستين گام ها در راه پيشبرد هنر قصه گويي است و هنر قصه گويي بر آنها استوار مي شود. قصه گوهاي مبتدي و تازه كار به زودي متوجه مي شوند زماني را كه براي رسيدن به اين مرحله از رشد سپري كرده اند، سرمايه گذاري مفيدي بوده است.

آماده كردن ذهن و بيان ، در ارائه ي موفقيت آميز يك قصه مهم ترين مُتغيّر به شمار مي آيد. بدون اين انتخاب و آماده كردن بسيار دقيق، قصه گو نبايد انتظار به دست آوردن يك تجربه ي موفق را داشته باشد.

۱۰ ايده براي کمک به اداره زندگي پرمشغله !

ساده کردن زندگي لزوماً به اين معني نيست که از چيزهايي که مي‌خواهيد در زندگي، بگذريد. درواقع، دقيقاً متضاد اين است.
ساده کردن زندگي به شما زمان بيشتري براي انجام کارهايي که وقت و انرژي برايشان مي‌خواهيد، مي‌دهد (مثل ورزش، کتاب خواندن يا شرکت در يک کلاس آموزشي). اين ايده‌ها را امتحان کنيد تا زمان، هزينه، پشتيباني و فضاي بيشتري در زندگي پرمشغله تان ايجاد کنيد.

1. يک عادت جديد در خودتان ايجاد کنيد و آنرا به ساير اعضاي خانواده هم آموزش دهيد: هيچوقت بدون اينکه چيزي با خود ببريد اتاق را ترک نکنيد. مثلاً اگر در طول شب مي‌خواهيد از اتاق نشيمن به آشپزخانه يا اتاق خواب برويد، وسيله اي که بايد به محل خود برگردانده شود را در راه با خود ببريد.

2. اگر خانواده پرجمعيتي داريد که تعداد زيادي بايد از يک حمام و دستشويي استفاده کنند، براي هرکس يک سبد مخصوص درنظر بگيريد که وسايل مخصوص حمام خود را در آن نگه دارند و حتماً پس از استفاده آنرا به اتاق خود برگردانند. درست مثل زندگي در خوابگاه‌هاي دانشجويي. اينکار باعث مي‌شود فضاي حمام شلوغ و بي نظم نشود و هرکس به راحتي از وسايل خود استفاده کند و جروبحثي هم پيش نيايد.

3. سبد يا جعبه اي در کمد يا گوشه ي از اتاق قرار دهيد. در طول کار روزانه، مطمئناً چيزهايي پيدا مي‌کنيد که به هر دليلي ديگر تمايلي به استفاده از آن نداريد و فقط خاک مي‌خورند. آن وسيله را درون آن سبد يا جعبه بيندازيد. وقتي جعبه پر شد، مي‌توانيد آنرا به افراد نيازمند ببخشيد.

4. گفته مي‌شود که انيشتين هيچوقت براي به ياد آوردن چيزهايي که چک کردن آنها راحت است به خود فشار نمي آورد (حتي شماره تلفن خودش). عقيده او اين بوده که اينکار باعث مي‌شود فضاي کافي براي اموري که مي‌خواسته از قدرت مغزش براي آنها استفاده کند خالي شود. شما هم از اين راهکار استفاده کنيد و همه امور خود را در دفترچه اي يادداشت کنيد که نيازي به به خاطر سپردن آنها نداشته باشيد و بعد درصورت نياز به آن رجوع کنيد.

5. صندوق پستتان را چک کنيد. نگذاريد صورتحساب‌ها و قبض‌ها آنجا تلنبار شود و بعد به سراغشان برويد. روزنامه و مجلات ارسالي را هم در جاي مخصوص خود (نه روي ميز آشپزخانه) قرار دهيد.

6. براي هرکدام از اعضاي خانواده سبد مخصوص تهيه کنيد که وسايل روزمره شان را در آن بريزند (مثل تکاليف و وسايل مدرسه، نامه‌هاي اداري، لباسهاي کثيف و ...) به جاي اينکه دور تا دور خانه پخش کنند.

7. با گذراندن فقط 15 دقيقه هر شب براي آماده کردن همه چيز براي روز بعد، از آشفتگي و سردرگمي صبحها نجات پيدا کنيد. مي‌توانيد از کارهايي که بايد فردا انجام دهيد يادداشت برداريد تا روز بعد بدانيد که دقيقاً چه بايد بکنيد. لباسي که براي بيرون رفتن مي‌خواهيد تن کنيد را آماده کنيد. وسايل و لباسهاي مدرسه بچه‌ها را آماده کنيد. و مواد و وسايل لازم براي پختن ناهار فردا را نيز آماده کنيد. ميز صبحانه را بچينيد و ....

8. قبوض را سر وقت و در يک روز مشخص پرداخت کنيد. بااين روش هميشه مي‌دانيد که از نظر مالي در چه وضعيتي هستيد و ديگر پرداخت قبض‌ها عقب نمي‌افتد.

9. يک روز شنبه همه کارهاي ناتمام خود را ليست کنيد، چيزي که بايد براي يکي از دوستانتان بفرستيد، هديه اي که دير شده است، تلفني که بايد بزنيد و ... همه هفته نوشتن آن را ادامه دهيد. شنبه آينده ليستي درست و حسابي از همه کارهايي که بايد انجام دهيد دراختيار داريد. و همان روز يکي يکي همان کارها را با دقت و به نوبت انجام دهيد.

10. اين رسم را در خانه راه بيندازيد که هرکس مسئول شام و ناهار خودش و شستن ظرفهاي خودش باشد يا نوبتي اين کار را انجام دهيد. بچه‌ها غذاهايي مثل ساندويچ و از اين قبيل را خيلي دوست دارند. اينکار يک تنفس خوب براي آشپزي کردن است و به شما کمک مي‌کند به فرزندانتان آموزش دهيد در امور خود استقلال داشته باشند.

پذیرش احسا‌س‌تان: غم، اندوه، اشک، احساس تهی شدن و غیره موضوعی طبیعی است.

سعی نکنید تا عواطف و احساسات‌تان همچون خشم، گناه، ناامیدی یا درد را انکار کنید.

اجازه بدهید که سایرین به شما کمک کنند: با غذا آوردن برای شما، مراقبت کردن، برطرف کردن نیازهای روزمره‌تان، ...

احساسات‌تان را از طریق اشک‌، صحبت با سایرین و... ابراز کنید.

احساس نکنید که شما باید قوی و شجاع و آرام باشید، اگر چه این حق را دارید.

روزها را همان‌گونه که هستند بپذیرید و آماده مواجهه با آینده باشید.

به خودتان، فرصت و زمان بدهید تا دردها، درمان و زخم‌ها، التیام یابند.

مراسم بزرگداشت را فراموش نکنید.

فکر نکنید، حق ندارید ناراحت باشید زیرا سوگواری، امری طبیعی است.
 
به دنبال مشورت‌های تخصصی باشید البته اگر هنوز پس از شش ماه، ناراحتی و غصه‌تان رفع نشده. موارد درمانی می‌تواند کاملا موثر بوده و از مشکلات روان‌شناختی آتی پیشگیری کند.

اسامي ماههاي سال

هخامنشي:
چمن آرا, گل آور ,جان پرور, گرما خيز, آتش بيشه, جهان بخش, دژخوي, باران خيز, اندوه خيز, سرماده, برف آزر, مشکين فام.
 

هجري شمسي به عربي:
حمل(بره), ثو ر( گا و), جوزا(دوقلو), سرطان(خرچنگ), اسد(شير), سنبله(خوشه گندم), عقرب, ميزان(ترازو), قوس(كمان), جوي(بزغاله), دلو(ظرف آب), حوت(ماهي).

رومي:
آزار, نيسان, ايتار, خريزان, تموز, آساماه, ايلول, تشرين اول, تشرين آخر, كانون اول, كانون آخر, شباط.
 

تركي:
بيرنجي, ايكنده, اوچنچي, درطونچي, بشنچي, آلتنجي, يدنجي, سكنجي, طوقونجي, اوئونجي, اون بيرنجي, حفشاط.

ایرانی:
فروردين, ارديبهشت, خرداد, تير, مرداد, شهريور, مهر, آبان , آذر , دي, بهمن, اسفند.

هجري قمري:
محرم, صفر, ربيع الاول, ربيع الثاني, جمادي الاول, جمادي الثاني, رجب, شعبان, رمضان, شوال, ذيقعده, ذيحجه.
 

ميلادي:
ژانويه, فوريه, مارس, آوريل, می, ژوئن, ژوئيه, اوت, سپتامبر, اکتبر, نوامبر, دسامبر

چگونه جذاب باشیم ؟

چگونه جذابیت ، گیرایی و ماندگاری در قلب های دیگران داشته باشیم

همه ما علاقه‌منديم يادمان در دلهاي اطرافيان باقي باشد و اين تنها با سلاح خُلق خوش حاصل مي‌شود. هنگامي كه به خاطرات پررنگمان با آشنايان مراجعه مي‌كنيم افراد مهربان و خوش اخلاق از ماندگارترين شخصيت‌ها در ذهن و رحمان مي‌باشند. چنين ماندگاري در قلب‌ها آرزوي همه ماست و اين مهم به دست نمي‌آيد مگر آن كه از رموز آن آگاه باشيم‌.

يكي از مهمترين رازهاي رسيدن به آن جذابيت است و قبل از هر چيز بايد بدانيم كه جذابيت چيزي غير از زيبايي است‌. شخص مي‌تواند صورت زيبايي نداشته باشد اما بسيار جذاب باشد و هم چنين مي‌تواند بسيار زيبا باشد اما اصلاً جذابيت نداشته باشد. جذابيت و گيرايي يك ويژگي كاملاً اكتسابي است و به راحتي مي‌توانيم صاحب آن باشيم‌:

 ۱ - ظاهري آراسته داشته باشيد.

تميز و مرتب باشيد، هماهنگي و پاكيزگي شما، ناخودآگاه شما را جذاب مي‌كند. بعضي از افراد براساس تصوري اشتباه براي جذاب شدن به زحمت زيادي مي‌افتند و خود را به شكل‌هاي عجيب و غريبي درست مي‌كنند. مهمترين مسئله اين است كه مرتب و هماهنگ و در عين حال ساده باشيد. نامرتب بودن حتي حرفهاي قشنگ‌، مثبت و تأثيرگذار شما را ضايع مي‌كند. فرزندي كه هميشه پدر و مادر خود را آراسته و با ظاهري مرتب مي‌بيند، ظاهر آراسته فرد ناآشنا او را نمي‌فريبد. چون ممكن است جذب ظاهر آراسته كسي شوند كه تأثير منفي او از اثرات مثبتش به مراتب بيشتر باشد. 
     
۲ - بيشتر سكوت كنيد:

غالباً افراد به اشتباه براي اين كه جذاب‌تر شوند، بيشتر شلوغ مي‌كنند و به خطا مي‌روند. سكوت‌، يك تأثير ذهني و رواني بسيار قوي مي‌گذارد. در سكوت‌، فرد پيرامون خود خلاء ايجاد مي‌كند و هر خلايي‌، جذب را سبب مي‌شود. آنها كه بيشتر صحبت مي‌كنند و كمتر مي‌شنوند از جذابيت خود مي‌كاهند، حال آن كه سكوت و گوش دادن بيشتر به واقع شما را عاقل‌تر و قابل اطمينان‌تر معرفي مي‌كند و اين زمينه‌اي مساعد براي صميميت بيشتر است‌. سكوتي سرشار از اعتماد به نفس سرچشمه صميميت است‌. 
     
 ۳ - نرم و ملايم سخن بگوييد:

هنگامي كه نرم و ملايم صحبت مي‌كنيد افراد را جذب خود مي‌كنيد و به راحتي مي‌توانيد بر روي آنها تأثير بگذاريد. آدم‌هاي خشن و داد و بيدادي افراد مناسبي براي اطمينان كردن‌، نيستند. 
     
۴ - فرد محترمي باشيد:

بي‌احترامي به خود، به ديگران و بي‌احترامي و بي ادبي در كلام و رفتار همگي از جذابيت شما مي‌كاهد. شما بايد هم در ظاهر آراسته باشيد و هم در باطن وارسته‌. افراد مؤدب و متين و محترم بي ترديد جذابند و اين جذابيت از درون موج مي‌زند.
    محترم و مؤدب و باشخصيت باشيد، خواهيد ديد خود به خود جذاب مي‌شويد. 
    
۵ - زياد شوخي نكنيد اما بسيار تبسم كنيد:

شوخي فراوان از انرژي ذهني و جذابيت شما مي‌كاهد چرا كه شوخي فراوان به تدريج مرزهاي لازم بين افراد را از بين مي‌برد متبسم باشيد كه تبسم به چهره شما جذابيتي عميق و ژرف مي‌بخشد. در تبسم‌، سنگيني و متانت و جذابيت است‌. 
     
۶ - قاطعيت يعني جذابيت‌:

كساني كه شخصيت قاطعي دارند و هدفها و ارزش‌هاي معيني دارند، بي‌استثنأ مي‌توانند افراد جذابي باشند. زيرا شخصيت‌هايي جذاب و تأثيرگذارند كه بسيار مصمم هستند و اعتماد به نفس دارند. به دنبال اهداف مشخصي بودن و به آنها رسيدن اعتماد به نفس زيادي به ارمغان مي‌آورد و جذابيت از وجود چنين شخصي موج مي‌زند.

 آسان بود، اين طور نيست‌؟

فكر مي‌كنم شما هم مي‌توانيد يكي از جذاب‌ترين و ماندگارترين‌ مردان و زنان  باشيد. اگر می خواهید دیگران عاشق شما شوند ، معطل نشويد دست به كار شويد! 

1-      همسرت را عوض نکن، خودت را عوض کن.

2-      همیشه درون خود را بازبینی کن و در این بازنگری‌ها منصف باش.

3-      کنترل زندگى خود را به دست بگیر و هیچگاه نسخه‌های درمانى دیگران را در زندگى پیاده نکن.

4-      هم به خوبی‌هایش فکر کن هم به بدی‌هایش و هنگام بحث هر دو را مد نظر داشته باش..

5-      خود روانپزشک خویشتن باش، با جملات نیرو بخش و درمان گر بعد از هر دلخوری به خود نیرویی تازه ببخش و بدان که این نیز بگذرد.

6-      کمتر صحبت کن و بیشتر عمل. هنگام ناراحتی زیاد سخن نگو، عمل کن (عمل شما سکوت و آرامش در چهره ی شماست) چرا که به هنگام ناراحتی تعادل روحی بر هم میخورد و مسائلی گفته میشود که گاه مشکل را پیچیده تر میکند.

7-      عیب‌های همسرت را دوست داشته باش.

8-      مردها همه یکسانند این یک روال جهانى است.

9-      مسائل کوچک را نادیده بگیر.